У меня всегда забит нос! Что делать? И другие вопросы ЛОРу | Наталья Сергеева ВГОСТЯХ

"Мне тяжело дышать! Что делать?" "У меня зависимость от спрея для носа! Как побороть?" "Я дышу через рот. Разве это правильно?" "Как исправить носовую перегородку?" Эти и другие вопросы задает Юлия Голубева нашему гостю - врачу отоларингологу Наталье Сергеевой. Также вы сможете пройти несколько тестов, которые проверят здоровье вашего дыхания, и выполнить несколько упражнений для обучения носовому стереотипу дыхания. 📎 Ссылки: Ссылка на контакт Натальи Сергеевой -   / dr_sergeeva_lor   📆 Записаться на прием в клинику: Сайт: http://drdemchenko.ru Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr https://t.me/doctor_golubeva 📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - В этом видео 00:24 - Вступление 00:51 - Дыхание через нос важно? 04:01 - Искривленная носовая перегородка 09:41 - Промывания и спреи 14:47 - Другие причины затрудненного дыхания 22:02 - Тестирование 25:04 - Упражнения 30:28 - Как научиться дышать через нос? 37:01 - Как предотвратить привычку дышать через рот? 39:49 - Результаты тестирования 41:30 - Дыхание через рот в спорте