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從慢走5分鐘開始:焦慮、壓力大、憂鬱、長時間生病心情不好、老化的全方位運動指南。重塑大腦,改善身體功能,穩定情緒|哇賽療心室(ft.朱奕華高醫運動醫學系教授)

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常常嘴饞一直想吃東西!不管開心/難過/生氣都想吃!用食物撫慰心靈、減肥罪惡感、正念飲食的溫柔力量|哇賽心觀點(ft.鄧雯心醫師 @Cofit211 )

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