Receita Fit - Aveia Dormida com 5 opções saudáveis! Parte 1

#84cents #aveia #fitness Olá pessoal, sejam bem-vindas ao Canal 84 Cents! Hoje trazemos uma receita fitness com Aveia dormida que vocês vão amar! Saúde e economia para seu bolso! Digam nos comentários o que acharam e se quiserem uma receitinha em especial é só dizer. A aveia é um cereal bastante consumido no café da manhã e é uma opção nutritiva para começar o dia. Mas, além disso, também pode ser um ingrediente em diversas receitas e refeições ao longo do dia. Pode ser encontrada na forma de farelo, flocos ou farinha. Uma colher de sopa de aveia em flocos contém cerca 53 kcal. O alimento possui fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, potássio, fósforo, cobre, manganês, vitaminas, carboidratos e proteínas. Pela presença de todos esses componentes, a aveia pode ser considerada um alimento saudável, nutritivo e que contém uma lista extensa de benefícios! Para ver a parte 2 com mais 5 opções de Aveia Dormida Overnight clique no link abaixo: https://studio.youtube.com/video/pNaF... Não importa o quanto você tenha tentado emagrecer antes, agora vai dá certo SIM! Clique no link abaixo: https://go.hotmart.com/J53236179Y?ap=... 📌 RECADO MUITO IMPORTANTE Pessoal, para que o YouTube saiba que você quer receber nossos vídeos, é muito importante que você: ✔Comente ✔Deixe seu like ✔ Compartilhe ✔ Não se esqueçam de se inscrever e ativar o sininho 💖 . . . Vídeos novos toda semana. RECEITAS: Receita 1 1 xícara de aveia em flocos 1 colher (sopa) de semente de chia 1 xícara de Mirtilos 1 xícara de leite de amêndoas ou de sua preferência 1 a 2 colheres (chá) de glicose de milho ou mel 2 colheres de iogurte grego 1 pequena porção de amêndoas por cima depois de pronto Receita 2 meia banana amassada 1/2 xícara de aveia em flocos 1/2 xícara de leite de amêndoas 1 colher de (sopa) cacau em pó 1 colher (sopa) de semente de chia 2 colheres (sopa) de iogurte grego 1 a 2 colheres de (chá) glicose de milho Algumas rodelas de banana e raspa de chocolate por cima depois de pronto Receita 3 1/2 xícara de aveia em flocos 1 colher (sopa) maçã ralada 1 colher (sobremesa) canela em pó 1 pitada de sal 2 colheres de iogurte grego 1 a 2 colheres (chá) de glicose de milho 1/2 xícara de leite de amêndoas 1 colher (sopa) de semente de chia 1 pequena porção de amêndoas por cima depois de pronto Receita 4 1/2 xícara de aveia em flocos 2 colheres (sopa) pasta de amendoim 2 colheres de iogurte grego 2 colhes (sobremesa) de geleia de sua preferência 1 pitada de sal 1 a 2 colheres (chá) de glicose de milho 1/2 xícara de leite de amêndoas 1 colher (sopa) semente de chia 1 porção pequena de amendoim por cima depois de pronta Receita 5 1/2 xícara de aveia em flocos 60 gramas de abacaxi picado 1 colher de (sopa) semente de chia 1 colher (sopa) coco ralado 2 colheres de iogurte grego 1 pitada de sal 1 a 2 colheres (chá) glicose de milho 1/2 xícara de leite de coco 1/2 colher (sopa) de extrato de baunilha Por cima abacaxi picado e coco ralado depois de pronto Frango Frito - Receita Americana Exclusiva! Melhor que KFC!!! https://bit.ly/3q9uqRM Nunca mais compre Nutella: https://bit.ly/39qbGHx GOSTA DE WAFFLES? TAMBEM DESCOBRIMOS COMO FAZER, LINK ABAIXO: https://bit.ly/3ljHsbw Por favor, se desejar, ajude nosso canal a continuar produzindo bons conteúdos. Faça uma doação de qualquer valor: Escreva para nós através do e-mail: [email protected] e lhe enviaremos nossos dados bancários. Deus os abençoe. 🙏 Obrigada. Para parcerias ou se deseja que sua marca, logo ou empresa apareça em nossos vídeos, envie um e-mail para: [email protected] Facebook:   / canal84cents   Instagram: @canal84cents