4 DIFFERENZE CHE DOVRESTI CONOSCERE TRA MOBILITÀ MUSCOLARE E MOBILITÀ ARTICOLARE

Lo sapevate che flessibilità muscolare e mobilità articolare non sono la stessa cosa? E che i tessuti interessati non sono gli stessi? Infatti non solo i muscoli possono irrigidirsi: anche la capsula articolare, un tessuto profondo che riveste l'articolazione, può irrigidirsi e compromettere la mobilità. Praticare esclusivamente esercizi di stretching per i muscoli non sempre è la soluzione corretta. In questo video scopriamo quali sono le differenze tra i due tessuti in modo da poter gestire correttamente la problematica! E voi avete una rigidità articolare? Siete riusciti a trattarla con successo? ● La mia GUIDA GRATUITA sull'impingement subacromiale: https://www.projectinvictus.it/confli... ● Il mio profilo Instagram dove pubblico contenuti ESCLUSIVI:   / postur.ale_pt   ● Se rigido, hai dolore, e non sai come allenarti per risolvere il tuo problema? Prenota via mail una consulenza posturale con me (disponibile sia in studio sia online). Tramite una valutazione approfondita della funzionalità muscolare e articolare individuerò le cause del tuo problema, dopodiché ti proporrò un programma di allenamento personalizzato costituito da esercizi di stretching, esercizi posturali ed esercizi di allenamento classici adattati alla tua soggettività. ● Ti interessano le SKILLS del calisthenics? Vuoi allenarti con i pesi? Prenota allora una consulenza di personal training con me (disponibile sia in studio sia online). inizieremo insieme un percorso di allenamento che ti condurrà, partendo dal tuo attuale livello, al raggiungimento dei tuoi obbiettivi. ► EMAIL PRENOTAZIONI: [email protected] Se il video è stato utile, lasciate gentilmente un like, iscrivetevi e attivate le notifiche per rimanere aggiornati sul mondo della postura, degli infortuni e della mobilità. Grazie! #rigidità #mobilità #stretching