Rangel Farias zeigt live, worin sich Boxen und Muay Thai wirklich unterscheiden

Bereit für jede Menge Action und Spaß? In diesem Video zeigen wir euch coole Tipps zu Verteidigung, Armposition und wie ihr clever blockt – alles locker und mit einer Prise Humor erklärt! Schaut rein und trainiert mit uns! Vergesst nicht, unseren Kanal zu abonnieren und schreibt in die Kommentare, was euch am besten gefallen hat! #Kampfsport #Training #Fitness #Selbstverteidigung #Boxen 👉 Dieser Kanal entsteht in Zusammenarbeit mit    / @rangelfarias   0:00 - Begrüßung und Videoeinleitung 0:51 - Verteidigungstechniken und Armposition 2:33 - Blocken, Handhaltung und Schlagtechniken 4:33 - Jab-Ausführung und Fehlerkorrektur 7:31 - Führungshand, Cross und defensive Reaktionen 10:41 - Angriffskombinationen und Timing-Übungen 14:45 - Distanzmanagement, Calf Kick und Verteidigungsregeln 23:13 - Rhythmus, Abschluss und Verabschiedung