🌟18kg 감량🌟 일등공신 레시피! 대만 야시장에서는 웨이팅해서 먹는다는데..?🤤ㅣ'덜' 찌는 레시피 - 두부새우볶음밥 편

꽁냥이들 안녕~ 😍 윤화는 지금 일주일에 1kg씩 차근차근! 성공적인 다이어트를 하고 있는 중인데요👍 대만 야시장에서 웨이팅 하며 먹었던 새우볶음밥! 🍤 밥 대신 두부를 넣어서 다이어트 버전으로 만들어 봤습니다🙌🙌 🌟윤화가 18kg 뺄 수 있었던 방법🌟도 얘기했으니 영상으로 꼭~ 확인해주세요 👩‍🍳레시피👩‍🍳 ☆ 필수 재료 : 두부, 달걀, 냉동새우, 대파, 후추, 소금, 올리브유 +짤순이 ★ 부가 재료 : 다진 마늘 [준비] 두부는 최대한 물 빼서 준비 새우&대파는 적당한 크기로 썰기 [과정] 달궈진 팬에 파 넣고 중약불로 오~래 볶기 볶는 동안 달걀은 소금 살짝 넣고 풀어주기 파를 볶던 팬에 두부 으깨서 넣기 계란과 새우도 넣고 가장 센 불에 볶기 (+소금, 후추) 완성된 후 불 끄고 취향껏 다진 마늘 살짝 넣기 #홍윤화김민기 #꽁냥꽁냥 --------------------------------------------------------------------------------- 홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥 구독 하시고 좋아요 눌러주세요^^ 수.금 6~7시에 만나요!! 홍윤화 www.instagram.com/yunhwahong/ 김민기 www.instagram.com/kmg2604/ 문 의 [email protected]