PRATIMAS SĄRĖMIŲ METU, VYRO PAGALBA GIMDYKLOJE
Šis pratimas padeda sulaikyti sąrėmio skaumą, verti dubens dugną sąrėmio metu. Partneriui tereikia išlaikyti spaudimą dubenyje visą laiką kol vyksta sąrėmiai. Moteris sąrėmio metu turi stengtis atsipalaiduoti ir kvėpuoti ritmingai. Gerda Lekavičė yra 4 vaikų mama, nėščiųjų ir pogimdyvių treniravimo specialistė, MasterMama įkūrėja. Per pastaruosius 7 metus padėjusi daugiau nei 6000 moterų turėti geresnes gimdymo ir atsistatymo patirtis. Prisijunk prie MasterMama! Sporto ir sveikatingumo kursai nėščiosioms: https://www.mastermama.lt/pages/nesci... Sporto ir sveikatingumo kursai po gimdymo: https://www.mastermama.lt/pages/po-gi... Grupinės nėščiųjų treniruotės online: https://www.mastermama.lt/pages/grupi... Grupinės treniruotės po gimdymo online: https://www.mastermama.lt/pages/grupi... Grupinės nėščiųjų treniruotės Kaune: https://www.mastermama.lt/pages/grupi... Grupinės pogimdyvių su kūdikiais treniruotės Kaune: https://www.mastermama.lt/pages/grupi...
SVARBIAUSI PRATIMAI NĖŠTUMO METU, kasdieninė mankšta nėščiosioms
Mano gimdymo istorija / gimdymo video nuotrupos
Kvėpavimas sąrėmių metu
15 MIN BIRTH PREPARATION EXERCISES | Pregnancy Stretching for Shorter Labor & Easy Delivery
DIASTAZĖS TESTAVIMAS IR VIENAS PRATIMAS PO GIMDYMO
START YOUR TUESDAY WITH FAITH | TODAY GOD IS GIVING YOU UNEXPECTED OPPORTUNITIES | FATHER FREDDY ...
Pas ŽAS #4 su Jazzu
I'm attempting the TRASH BIN CHALLENGE (impossible) 😳😂 | Yow Mohi
AKTYVUS NĖŠTUMAS BE MITŲ: AR GALIU SPORTUOTI IR KAIP TINKAMAI PASIRINKTI KRŪVĮ
DIASTAZĖ NĖŠTUMO METU
GEZ-Zwangsvollstreckung: Deutscher soll 1 Mio € zahlen + Merz startet Weltraumoffensive für 35 Mrd €
Mr Beans Zahnarztprobleme | Mr Bean Deutschland
Kvėpavimas nėštumo metu
KAS MANO GIMDYVĖS KREPŠELYJE? / ANTRAS GIMDYMAS
PSICHIATRĖ: Kas SLEPIAMA apie depresiją, ir antidepresantus
When a Cat Teaches a Baby How to Talk… And It Gets Hilarious 😹👶
Can Your 7-Year-Old Dance Like THIS? 😮 CUTEST Little Girl Drops JAWS!!
15-Minute Labor Inducing Workout (Prepare for Labor and Delivery!)
Puiki Pora Vaikai
