Mit einfachen Bewegungen und ohne Geräte spielerisch den ganzen Körper kräftigen

🧘🏻 Boundless Movement Trainer Ausbildung: https://www.boundless-movement.com/tr... In diesem Video zeige ich dir eine Movement Session mit einfachen natürlichen Bewegungen genannt "Groundmoves". Mit diesen Moves kannst du ganz einfach, ohne Geräte und vor allem spielerisch deinen ganzen Körper kräftigen. Und du wirst merken, dass manche Bewegungen und Kombinationen bereits ziemlich anspruchsvoll sind 😜 Geh es also entspannt an und steigere die Belastung langsam. Und mit jeder Session wirst du merken, dass dir die Bewegungen bereits leichter fallen. Wenn du tiefer eintauchen möchtest in diese Form der Bewegung, dann mache gerne ein kostenloses Webinar: https://www.boundless-movement.com/tr... Neues Video jeden Sonntag um 17:00 Uhr. Mehr Infos unter: https://boundless-movement.com Social Media: INSTAGRAM:   / stefanrainer.at   FACEBOOK:   / stefanrainermovement