মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স। Dr. Jahangir Kabir। JK Lifestyle

মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK: https://drive.google.com/file/d/1do3b... ফ্রি জেনারেল কাউন্সিলিং সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে ফোন করুন এই নাম্বারে +8809678242404 অথবা মেসেজ করুন Health Revolution ফেসবুক পেজে link:   / healthrevoulation   যে কেউ এসে বিনামুল্যে পরামর্শ নিতে এবং কাউন্সিলিং করতে পারবেন কিভাবে বিস্তারিত জানুন    • যে কেউ এসে বিনামুল্যে পরামর্শ নিতে এবং কাউ...   একটি বিশেষ সুযোগ    • একটি বিশেষ সুযোগ। Dr. Jahangir Kabir। JK L...   ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন?    • ফ্রি কাউন্সিলিং কারা কেন কিভাবে আসবেন। Dr....   আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখানে কিভাবে বিনামূল্যে ডাক্তার দেখাবো?    • আমি ডা. জাহাঙ্গীর কবিরকে দেখাবো বা উনার ওখ...   কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ    • কাদের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিশ্চিত করা খু...   আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স    • আজকের ফ্রি কাউন্সিলিং এর কিছু অংশ বিষয় ইনস...   শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং    • শক্তি কেন পাচ্ছি না : ফ্রি কাউন্সিলিং। Dr....   আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি    • আমরা ওজন কমাই না বরং কোষ পরিস্কার করি। Dr....   আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর    • আমার কি দোষ বললেন ডা: জাহাঙ্গীর কবীর। Dr. ...   চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন করি TG (ট্রাইগ্লিসারাইড) কমাই    • চলুন রোজার মাধ্যমে কোষের পবিত্রতা অর্জন কর...   মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স    • মাস্টার ক্লাস ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স। Dr. J...   সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উত্তোরনের উপায়    • সুস্থ জীবনের জন্য সামাজিক বাঁধা এবং উত্তোর...   রোগের মূল কারন জানুন এবং প্রতিকার করুন    • রোগের মূল কারন জানুন এবং প্রতিকার করুন। Dr...   গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন্সিলিং    • গুরুত্বপূর্ন প্রশ্ন উত্তর পর্ব : ফ্রি কাউন...   IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান    • IBS এবং হজমের সমস্যা কারন ও সমাধান। Dr. Ja...   ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্কার করুন    • ওষুধ আপনাকে সুস্থতা দিবে না বরং কোষ পরিস্ক...   ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ    • ফ্রি সেশন : উচ্চ রক্তচাপ। High Blood Press...   শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকিৎসা করুন: ফ্রি সেশন    • শুধু ডায়াবেটিস নয় বরং এটার মূল কারনের চিকি...   চর্বি নিয়ে যত কথা    • চর্বি নিয়ে যত কথা। All the talk about fat।...   অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন    • অন্ধের হাতি দেখা গল্প কি কেউ শুনেছেন। Dr. ...   নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চলা সম্ভব নয়    • নিজে ভিডিও দেখা ছাড়া জেকেলাইফস্টাইল মেনে চ...   চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হবে Dr. Benjamin Bikman এর রিসার্চের আলোকে    • চর্বি গলাতে ইনসুলিন গ্লুকাগন ratio কমাতে হ...   কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন    • কোন চর্বি ভালো কোনটা খারাপ আগে বুঝুন। Dr. ...   স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্যায়াম    • স্ট্রেস বা মানসিক চাপ দূর করার চাবিকাঠি ব্...   যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে    • যে পরীক্ষাগুলো আপনার ভবিষ্যৎ বলে দিবে। Dr....   গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়    • গর্ভবতী মায়েদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে করনীয়...   আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি    • আমাদের কেন এত রোগ হচ্ছে সমাধান কি। Dr. Jah...   ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন?    • ডা. জাহাঙ্গীর কবির কেন ডিপ্রেশনে চলে গেছেন...   গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JKLifestyle follow করবেন    • গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে JK Lifestyle follow ...   যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প্রতিকার    • যে কারনে আপনার ব্রেইন চুপসে যায় এবং প্রতিক...   যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না    • যেভাবে চললে বাংলাদেশে ডায়াবেটিস থাকবে না। ...   Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছিলো আর আমরা কি করেছি    • Covid 19 আমাদের কি শেখালো করনীয় কি ছিলো আর...   সব রোগ থেকে যেভাবে বাঁচবেন    • সব রোগ থেকে যেভাবে বাঁচবেন। Dr. Jahangir K...   নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিজেই নিতে শিখুন    • নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিজেই নিতে শিখুন। D...   আমাদের JK লাইফস্টাইলের দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি কি?    • আমাদের JK লাইফস্টাইলের দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্...   মেইন্টেইনিং সম্পর্কে বিস্তারিত    • মেইন্টেইনিং সম্পর্কে বিস্তারিত। Dr. Jahang...   এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে    • এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মা...   শ্বাসের নিয়ন্ত্রন করুন পুরো পৃথিবী আপনার নিয়ন্ত্রনে থাকবে    • শ্বাসের নিয়ন্ত্রন করুন পুরো পৃথিবী আপনার ন...   আত্মার কোন মৃত্যু নেই অতিরিক্ত শোক করার পূর্বে চলুন একটু ভাবি    • আত্মার কোন মৃত্যু নেই অতিরিক্ত শোক করার পূ...   শরীরে ক্যালরি মাপার কোন যন্ত্র নেই তাই চলুন পরিমিত খাই এবং লাইফস্টাইল ঠিক করি    • শরীরে ক্যালরি মাপার কোন যন্ত্র নেই তাই চলু...   ফুসফুস (Lung) আপনার যত্ন করবেন নাকি নষ্ট করবেন সেটা আপনার সিদ্ধান্ত    • ফুসফুস (Lung) আপনার যত্ন করবেন নাকি নষ্ট ক...   শ্বাসের হিট ( HIIT) ব্যায়াম যা আপনার ব্যায়াম এবং রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতাকে বাড়াবে    • শ্বাসের হিট ( HIIT) ব্যায়াম যা আপনার ব্যায়...   সুস্থ জীবনাচরনে কোন বাড়াবাড়ি নেই, সব কিছুতে পরিমিতি বজায় রাখুন ক্ষতি হতে বাঁচুন    • সুস্থ জীবনাচরনে কোন বাড়াবাড়ি নেই, সব কিছ...   বার বার খেলে সমস্যা কি ?    • বার বার খেলে সমস্যা কি ?। Dr. Jahangir Kab...   প্রত্যেকটি ডায়াবেটিস রোগীর অবশ্যই দেখা উচিত    • প্রত্যেকটি ডায়াবেটিস রোগীর অবশ্যই দেখা উচি...   সুস্থ থাকা আপনার সিদ্ধান্ত চলুন নিজেকে সময় দেই    • সুস্থ থাকা আপনার সিদ্ধান্ত চলুন নিজেকে সময়...   তিন ধরনের HIIT শ্বাসের, গরম / ঠান্ডা পানির এবং Hill repeat by Dr. Jahangir Kabir    • তিন ধরনের HIIT শ্বাসের, গরম / ঠান্ডা পানির...   Dr Jahangir Kabir Lifestyle Modifier Facebook Link:   / drjahangirkabircmc   INSTAGRAM LINK:   / drjahangirkabir   Twitter Link:   / drjahangirkabir   Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society চেম্বারঃ Health Revolution ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা, আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২ 00:00 ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কি কি রোগ হয় 8:45 ইনসুলিন কাদের দরকার 16:11 Type 2 Diabetes 20:17 ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কেন গুরুত্বপূর্ণ 25:34 ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স কিভাবে হয় 27:19 ফ্যাট সেল 33:52 হাইপারট্রফি 36:10 ফ্যাট 39:20 মাসেল 42:10 মূল কথা #jklifestyle #drjahangirkabir #FreeCounselling