遠離更年期症狀？6類食物補血又安神｜盜汗｜熱潮紅｜失眠｜腰痠背痛｜鄭秋霞 醫師｜321

03:54 更年期會出現哪些症狀？ 12:32 哪些食物更年期適合食用？ 13:25 更年期適合吃的藥膳 完整影片看這裡👉 http://bit.ly/35xJpJF 【 更年期 適合吃的6類食物 】 桑椹：補肝腎、利水消腫、護眼 枸杞：補血、補肝腎、強化眼睛 紅棗：補鐵、安定心神 豆製品：含有雌激素 山藥：補腎、含有雌激素 銀耳：保健腸道，維持腸道健康 【 更年期 保健藥膳 】 藥材：銀耳3錢、枸杞3 錢、蓮子3錢、百合3錢、山藥5錢 作法：將蓮子浸水去心，同百合 和山藥加水煎煮至熟即可 功效：可以補心脾，益氣血，安神益智 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 懂自己的女人最美！這些影片別錯過 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 經血一定要排乾淨 2種湯調經恢復元氣 👉 觀看影片 https://bit.ly/3eAYjGG 女人養好卵巢不易老！多吃5種食物讓卵巢回春，按小腿1奇穴，改善熱潮紅、盜汗 👉 觀看影片 https://bit.ly/3eAe54M 臉色暗沉、長斑？洗臉時按臉頰2處，去斑、抗衰老！吃檸檬、奇異果5水果，養出美白肌。「古代美容聖品」預防斑點，簡單又有效 👉 觀看影片 https://bit.ly/2RLPkth #更年期 #更年期症狀 #更年期飲食 #盜汗 #熱潮紅 #失眠 #鄭秋霞 #她健康 遠離更年期症狀？6類食物補血又安神｜盜汗｜熱潮紅｜失眠｜腰痠背痛｜鄭秋霞 醫師｜321