【アーユルヴェーダ】体質の特徴・変化の仕方・複合体質を詳しく解説！

アーユルヴェーダって奥が深いですよね。だからこそ、自分を観察することって、とっても楽しいなって思います。この動画が自己理解のきっかけになれば嬉しいです。コメントもお気軽にどうぞ。 ↓これの続きです アーユルヴェーダの全体像と食べ方についてはこちら    • 【セルフケア入門】アーユルヴェーダの理論を理解し、自分を整える第一歩を踏み出そう！   以前挙げていたアーユルヴェーダの動画たち    • アーユルヴェーダ   《こころを整える習慣づくりを》 〜生き方、ととのう。〜 現 マインドフルネスヨガ瞑想講師　 元アーユルヴェーダボディセラピストのなつみです。 体のケアだけでは深いケアはできないとボディケアの現場で実感をし、心と体を両面から診て必要なケアをすることをモットーとしています。 幸せを感じやすい心のトレーニングをマインドフルネスで、 より心地よく自分らしい生き方をアーユルヴェーダで。 心と体とライフスタイルの全体像からあなたらしい生き方を提案します。 マインドフルネスとアーユルヴェーダを色んな角度からお伝えしていくチャンネルです。 こころやからだを整えることを通して、生き方を整えていく。 自分は今何を感じているのか？ 自分は本当はどう生きたいのか？ 答えはすでに自分の中にあります。 一緒に自分らしい生き方を探っていきましょう。 【【幸せな心をメントレするサブチャンネルはこちら】】 幸せメントレ部 Natsumi 寝落ちラジオや雑談ライブやってます。 これからマッサージやヨガなどもあげていきます。    / @natsumiradio   ●YouTubeでオンラインヨガライブ配信中！ 毎週金曜 20:30〜21:30　動きの瞑想とマインドフルネス瞑想 通知設定していただくとスムーズに始められます✨ ※日時など変動する場合があります、その場合はコミュニティ欄（文字だけ投稿できる機能で随時お知らせします） 公式LINEに登録いただくと確実にお知らせを受け取ることができます。 もしよろしければ下記リンクからどうぞ。 https://lin.ee/gMZzq7a ●マインドフルネスサロンMELON 普段の主な活動場所です。オンラインと渋谷サロンがあります。 是非会いにきてください。 https://bit.ly/3hIRJCl 色んなリンクこちらにまとめてます。 https://lit.link/natsumiselfcare あなたの生活がより心地よいものになりますように。 #マインドフルアーユルヴェーダ