Почему отдых ощущается как преступление.

Кажется, что выходные прошли... но сил почему-то не прибавилось. Ты лежал, листал телефон, смотрел видео, а вечером почувствовал только вину и усталость. Почему так происходит? Почему отдых перестал работать? И при чем здесь дофамин, незавершённый цикл стресса и привычка заслуживать право на отдых? В этом видео разберём, почему мозг больше не умеет восстанавливаться, как токсичный отдых незаметно истощает нас и что действительно помогает вернуть силы. Если тебе знакомо чувство, что после выходных нужен ещё один выходной — этот ролик для тебя. Напиши в комментариях: ты узнаёшь своё воскресенье?