聊数字排毒，结果我们三个都病得不轻｜手机成瘾怎么办？【AI在西元前】EP04
我们本来以为"数字排毒"是个轻松话题。 离不开手机这件事，原来我们自己也中招了。从打游戏算不算排毒，聊到丢手机比丢钱包更恐慌，再到 AI 帮你省下的时间最后又拿去滑手机。 📖 聊了什么 数字排毒到底算什么？打游戏、追剧算不算 廉价多巴胺 vs 高级多巴胺，游戏血条都是设计好的 从小时候看窗外，到现在等红灯都在滑手机 滑手机其实是为了缓解尴尬 父母给小孩 iPad 的两难，我们能 judge 吗 查一下 screen time：7 小时是怎么滑掉的 一天不准用手机，我们三个会去做什么 AI 帮你省时间，省下的又拿去滑手机？ 看算命评论、评论区关键词屏蔽，还有黑粉的心理 Uncle 退休后刷最凶，看我们 Podcast 也算排毒？ 💬 本期金句 "用魔法打赢魔法。"（用数字产品来数字排毒） "你连去一个没有 Wifi 的地方，都要疯掉。" "我所有的 credit card 全部绑电话，没有电话我会死。" 主持人：Kimchi / Twinkle / Dindin 🎙️ #播客 #数字排毒 #数字戒断 #手机成瘾 #多巴胺 #AI #AIagent #内容创作者 #社媒禁令 #马来西亚播客 #AI在西元前 #screentime #专注力 #短视频 #多巴胺戒断
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