Heilfasten: vom Luxus des Verzichts | Sternstunde Religion | SRF Kultur

Ob Intervallfasten oder Heilfasten, der freiwillige Verzicht auf Nahrung ist en vogue. Dabei hat das Fasten eine lange Tradition und wird in vielen Religionen und Weltgegenden seit Jahrtausenden praktiziert. Worin liegt der Reiz der Entsagung, und warum ist sie gerade jetzt so beliebt? Ein Gespräch. Themen in dieser Folge: 00:00 Dry January, Veganuary, Digital Detox: Warum fasziniert uns das Fasten? 16:14 Wann macht Verzicht glücklich? 39:02 Wie gesund ist Fasten wirklich? 50:44 Welche Funktion hat Fasten in der Religion? Fasten regeneriert den Körper und öffnet den Geist. Sagen jene, die es ausprobiert haben. Auch die Wissenschaft stützt seit einigen Jahren diese Erfahrungsberichte. 2016 gab es für die Erkenntnisse im Zusammenhang mit der sogenannten «Autophagie» gar den Nobelpreis. Doch was geschieht beim Fasten genau, warum stellen sich teils mystische Erfahrungen ein, und weshalb hat es eine so lange und breite Tradition? Theologin Noa Zenger und Ärztin Françoise Wilhelmi de Toledo zehren noch heute von ihren erster Fastenerfahrung. Olivia Röllin erörtert mit den beiden, worin der Reiz der Entsagung liegt, warum sich in der Leere die wahre Fülle zeigt, und was man verpasst, wenn man primär der Völlerei frönt. Sternstunde Religion vom 5. Januar 2025 ____________________ ✨ Wöchentlich neue Gespräche mit spannenden Gästen 💬 Habt ihr Fragen, Anregungen oder Kritik? Dann schreibt uns an: [email protected] Sendungsverantwortliche: 🎥 Regie: Lynn Zweidler, Redaktion: Martina Kuhn, Jolanda Fazzone, Maurice Koepfli, Produzent: Christian Walther, Leitung: Judith Hardegger, SRF 2025 ____________________ Abonniere jetzt SRF Kultur Sternstunden auf YouTube 🔔https://www.youtube.com/srfkultur?sub... Mehr Kultur auf srf.ch 👉 https://www.srf.ch/kultur ____________________ Die grossen Fragen des Lebens, erörtert im Gespräch mit Menschen, die bewegen, verstehen, glauben und zweifeln. Das ist unser Ansatz. Wir führen gesellschaftliche Debatten und tiefgreifende Gespräche, die unterhalten und inspirieren. Religion kann vieles sein und sie reicht bis tief in die Mitte der Gesellschaft. Von Zen Meditation bis zu kirchlichem Machtmissbrauch, vom Fussball-Fankult bis zur Genderdebatte: Wir nehmen uns mit kritischer Distanz dem breiten Themenfeld Religion, Glaube und Spiritualität an. ____________________ Moderation: Olivia Röllin ____________________ #SRFKultur #SRFKulturSternstunden #SRFSternstunde #Religion #Gesundheit #Verzicht #Spiritualität #Körper #SRF #Kultur