อยากอกหนา ทรงสวย มีมิติ เหมือนนายแบบ ต้องเล่นยังไง I FIT DESIGN PRIME

สวัสดีครับ วันนี้ฮัทพาทุกคนมารู้จักกับเทรนเนอร์คนใหม่ของ FIT DESIGN PRIME เทรนเนอร์ โทนี่ นั่นเองครับ ที่มาในรูปร่างสไตล์นายแบบ พร้อมสอนเทคนิคการปั้นกล้ามอกด้านบนยังไง ให้ดูสวย มีมิติ และหน้าอกใหญ่ จะมีเทคนิค และท่าเล่นอะไรบ้าง ไปดูกันเลยครับ 00:00 Highlight 00:43 แนะนำเทรนเนอร์โทนี่ 03:18 Incline Bench Press 15:06 Machine Chest Press 24:07 Decline Push Up & Standing Cable Fly 30:19 ตารางการออกกำลังกาย สไตล์นายแบบ เปิดประสบการณ์เหนือระดับเพิ่มศักยภาพการออกกำลังกายและสิ่งอำนวยความสะดวกที่ถูกคัดสรรมาเพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายของคุณให้ดียิ่งขึ้นกับ FIT DESIGN PRIME ไม่ว่าคุณจะมี Lifestyle แบบไหน ก็สามารถเลือกโปรแกรมให้ตรงกับการใช้ชีวิตของคุณได้ตามที่ต้องการ ✔️Personal Training ✔️Membership ✔️Group Class พร้อมพื้นที่เลานจ์สำหรับพักผ่อนและลานจอดรถสำหรับอำนวยความสะดวกในการเข้ามาใช้บริการ https://fitdesignprime.com/ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ หรือ สนใจเยี่ยมชมโครงการ นัดทดลองเทรน 1 ครั้ง ฟรี สามารถนัดเวลาล่วงหน้าได้ที่ LINE: @fitdesignfitness หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e Tel : 02-126-0663 📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17 #กล้ามใหญ่ #เทคนิคการออกกำลังกาย #fitdesignprime #มือใหม่สร้างกล้าม #เพิ่มกล้ามเนื้อ #หุ่นดี #personaltrainer #สร้างกล้ามสไตล์นายแบบ #นายแบบ

อยากไหล่กลมสวย เหมือนนายแบบ ต้องเล่นยังไง | FIT DESIGN PRIME
▶︎

อยากไหล่กลมสวย เหมือนนายแบบ ต้องเล่นยังไง | FIT DESIGN PRIME

5 ท่าลับสร้างกล้ามหลังรูปตัว T ให้ดูดีแบบนายแบบ! | FIT DESIGN PRIME
▶︎

5 ท่าลับสร้างกล้ามหลังรูปตัว T ให้ดูดีแบบนายแบบ! | FIT DESIGN PRIME

Get Fit with me
▶︎

Get Fit with me

6 ท่าแก้กล้ามเนื้อหน้าอกด้านบนให้เต็ม สอนเกร็งกล้ามเนื้อ ใช้ท่าไหน มีผลวิจัย #1 l FIT DESIGN PRIME
▶︎

6 ท่าแก้กล้ามเนื้อหน้าอกด้านบนให้เต็ม สอนเกร็งกล้ามเนื้อ ใช้ท่าไหน มีผลวิจัย #1 l FIT DESIGN PRIME

60+ ก็ยังมีกล้ามอกได้! วิธีสร้างกล้ามอกที่ปลอดภัยและเห็นผล
▶︎

60+ ก็ยังมีกล้ามอกได้! วิธีสร้างกล้ามอกที่ปลอดภัยและเห็นผล

หลังแข่งเสร็จ ซ้อมยังไง กินยังไง เชคสภาพในช่วง Off season
▶︎

หลังแข่งเสร็จ ซ้อมยังไง กินยังไง เชคสภาพในช่วง Off season

อยากลดไขมันสำหรับผู้ชาย ต้องทำยังไง เล่นท่าไหน คลิปนี้มีคำตอบ I FIT DESIGN PRIME
▶︎

อยากลดไขมันสำหรับผู้ชาย ต้องทำยังไง เล่นท่าไหน คลิปนี้มีคำตอบ I FIT DESIGN PRIME

สร้างไหล่ใหญ่ให้สมบูรณ์ด้วยเคล็ดลับจากนักกล้าม เล่นยังไงเล่นท่าไหนมีเทคนิคอะไรบ้าง?lFIT DESIGN PRIME
▶︎

สร้างไหล่ใหญ่ให้สมบูรณ์ด้วยเคล็ดลับจากนักกล้าม เล่นยังไงเล่นท่าไหนมีเทคนิคอะไรบ้าง?lFIT DESIGN PRIME

Project Prime #3 สอนมือใหม่ออกกำลังกายปั้นกล้ามอก หน้าแขน หลังแขน ต้องเล่นแบบไหน? I FIT DESIGN PRIME
▶︎

Project Prime #3 สอนมือใหม่ออกกำลังกายปั้นกล้ามอก หน้าแขน หลังแขน ต้องเล่นแบบไหน? I FIT DESIGN PRIME

Build back muscles with a bodybuilder. Tell the secret to building a thick back. How to do it and...
▶︎

Build back muscles with a bodybuilder. Tell the secret to building a thick back. How to do it and...

Deadlift! เล่นยังไงให้ถูก ไม่เจ็บ 100 kg. คุณก็ยกได้!
▶︎

Deadlift! เล่นยังไงให้ถูก ไม่เจ็บ 100 kg. คุณก็ยกได้!

รีวิวของในเซเว่น ฉบับมนุษย์อยากฟิตหุ่น ( No sponser )
▶︎

รีวิวของในเซเว่น ฉบับมนุษย์อยากฟิตหุ่น ( No sponser )

สอนวิธีสร้างกล้ามอก หลังแขน ท้อง ของนายแบบ ต้องเล่นยังไง ใช้เทคนิคอะไรบ้าง ?
▶︎

สอนวิธีสร้างกล้ามอก หลังแขน ท้อง ของนายแบบ ต้องเล่นยังไง ใช้เทคนิคอะไรบ้าง ?

Project Prime #8 สร้างกล้ามเนื้อหลัง หน้าแขน สำหรับวัน Pull Day เหมาะกับมือใหม่ I FIT DESIGN PRIME
▶︎

Project Prime #8 สร้างกล้ามเนื้อหลัง หน้าแขน สำหรับวัน Pull Day เหมาะกับมือใหม่ I FIT DESIGN PRIME

ใครแขนเล็ก อยากแขนใหญ่ ต้องโปรแกรมนี้
▶︎

ใครแขนเล็ก อยากแขนใหญ่ ต้องโปรแกรมนี้

แชร์ข้อผิดพลาดในการสร้างกล้ามเนื้อ จากผอมไปล่ำ ต้องทำอะไรบ้าง | FITDESIGN
▶︎

แชร์ข้อผิดพลาดในการสร้างกล้ามเนื้อ จากผอมไปล่ำ ต้องทำอะไรบ้าง | FITDESIGN

เวย์โปรตีนทำงานยังไง? สรุปกลไก "สร้างกล้าม vs ลงพุง" ใน 10 นาที (ฉบับการ์ตูน) | สาระ(ไม่)รู้
▶︎

เวย์โปรตีนทำงานยังไง? สรุปกลไก "สร้างกล้าม vs ลงพุง" ใน 10 นาที (ฉบับการ์ตูน) | สาระ(ไม่)รู้

เคล็ดลับการสร้างกล้ามขาจากนักเพาะกาย ต้องเล่นแบบไหน ท่าอะไร และเคล็ดลับอะไร l FIT DESIGN PRIME
▶︎

เคล็ดลับการสร้างกล้ามขาจากนักเพาะกาย ต้องเล่นแบบไหน ท่าอะไร และเคล็ดลับอะไร l FIT DESIGN PRIME

Stop training your "inner chest"!
▶︎

Stop training your "inner chest"!

พูดไปเรื่อย | โค้ชเบส นักปั้นร่างทองที่ทุกคนต่างไว้วางใจ | Boriboon Family
▶︎

พูดไปเรื่อย | โค้ชเบส นักปั้นร่างทองที่ทุกคนต่างไว้วางใจ | Boriboon Family