Heilfasten mit Selami - Leben verbessern in 2 Wochen

Du möchtest dein Leben verändern, weisst aber nicht wie und womit Du genau anfangen sollst? Ich empfehle Dir eine Heilfastenkur. Ich konnte durch mein erstes Heilfasten vor 3 Jahren, viele Dinge in meinem Leben verändern und möchte dieses Wissen mit Dir, auf eine unterhaltsame und informative Art und Weise, teilen und Dich dazu animieren, es auch zu tun, wenn Du unzufrieden bist und eine Transformation durchleben möchtest. Das Heilfasten dient sowohl der Gesundheit von Körper und Geist als auch der Ästhetik, da man auf gesunde Art und Weise überschüssige Fettreserven verliert und wieder schlank, fit und mit viel Power durchs Leben gehen kann. In diesem Video, habe ich meine letzte Heilfastenkur täglich dokumentiert, alles Wissenswerte zum Thema Heilfasten erwähnt und eine genaue Anleitung für dich zusammengetragen, so dass du es auch machen kannst, wenn du dich soweit fühlst. Da ich weder Ernährungsberater noch Fitnesstrainer sondern eigentlich bekannter TikToker, Flugbegleiter und neuerdings auch Komiker bin und damit das Video auch nicht langweilig wird, ist dieses Video im klassischen selami.tv Stil, witzig, flott und Informativ zugleich gehalten. Zur Unterstützung habe ich meine liebe Schwester mit ins Boot genommen. Auch bekannt als emily.caramba, versorgt sie dich auf TikTok mit leckeren und gesunden Rezepten. Es lohnt sich, das Video bis zum Ende zu schauen. Falls Dich aber nur bestimmte Themen interessieren, kannst Du Dir auch nur die Parts anschauen, die relevant für Dich sind. Dazu habe ich Dir das Video in einzelne Kapitel unterteilt. Wenn Du Fragen hast, schreibe sie gerne in die Kommentare. Und auch über Dein Feedback würde ich mich sehr freuen. Gerne auch konstruktives Feedback aber kein negatives bitte :) dazu steckt einfach zu viel Herzblut in diesem Projekt ;) Viel Spass beim zuschauen. Euer Selami Hier noch ein paar Links: Meine Kanäle TikTok:   / selami.tv   Instagram:   / @selami.tv   Meine Schwester: TikTok:   / emily.caramba   Instagram:   / @emine__n73   Meine Seitenempfehlungen für Meditation und Affirmation Mady Morrison:    • Geführte Meditation für den Morgen | 5 Min...   Ohrinsel:    • Dankbar und zufrieden einschlafen - Geführ...   Inhalt: 00:00 Einführung 01:28 Was ist Heilfasten? 01:55 Fastenwirkung 02:53 Warum sollte man fasten? 04:23 Wie funktioniert das Heilfasten? 10:07 Wiegen vor dem Heilfasten 10:43 Tag 1 - erster Entlastungstag 14:09 Tag 2 - zweiter Entlastungstag 17:02 Tag 3 - Tag der Darmreinigung 19:27 Die Darmreinigung 23:05 Tag 4 - erster Fastentag 24:27 Die Gemüsebrühe kochen 25:54 Tag 5 - zweiter Fastentag 26:43 Tee Empfehlungen 28:08 Tag 6 - dritter Fastentag 30:57 Fitness an den Fastentagen 33:03 Emily schwächelt 34:49 Tag 7 - vierter Fastentag 36:15 Tag 8 - fünfter Fastentag 37:33 Die Planänderung - auf den Körper hören 38:33 Tag 9 - sechster und letzter Fastentag 40:12 Einkauf für die Aufbautage 41:00 Tag 10 - das Fastenbrechen 41:31 Das erste mal wiegen nach dem Heilfasten 43:02 Der Moment des Fastenbrechens 46:09 Tag 11- erster Aufbautag 50:05 Tag 12 - zweiter Aufbautag 50:34 Ein kleiner Rückblick mit Emily 56:45 Tag 13 - dritter und letzter Aufbautag 56:57 Vegetarische Çiğköfte von der Shopping Queen 57:46 Erfolgserlebnis pur - Das Transformationsvideo 58:02 Eine Woche nach dem Heilfasten 58:57 Genaue Anleitung zum Heilfasten (DIY) 60:04:08 Was tun wenn...? Beschwerden, Ursachen und Lösungen