Izgubite kilograme i masno tkivo uz INTERMITTENT FASTING!🥗

Vježbajte uz naše vođene online treninge! Više informacija saznajte na linku ➡️ https://fitzone.hr/online-programi/ 💪 Dragi moji, u današnjem videu predstavljamo vam jedan od najpopularnijih režima prehrane kod moderne fitness populacije, intermittent fasting! U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal. ❤️ IF je skupni naziv za različite obrasce prehrane kojima je zajedničko to što uključuju izmjenu perioda bez ili s niskim unosom energije (period posta) te perioda kod kojeg je unos energije normalan, bez restrikcija. Odličan je izbor za sve vas koji želite dovesti svoje prehrambene navike u red i smanjiti općeniti kalorijski unos, a s obzirom na to da ne trebate izbacivati određene makronutrijente kao u nekim drugim restriktivnim dijetama, osigurat ćete dovoljnu opskrbu istima tijekom dana, samo u nešto manje vrijeme nego inače. Zato smo u današnjem videu u detalje objasnili sve o ovoj sve više prisutnoj metodi prehrane, a vas pozivam da u komentare pišete kojim se vi metodama okrećete kada je riječ o redukciji kalorijskog unosa i gubitku masnog tkiva! 😊 Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️ Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️ 🔹 INSTAGRAM: ▪️ Borna:   / bornabutijer5   ▪️ Fitzone.hr   / fitzone.hr   🔹 FACEBOOK:   / fitzone.hr   🔹 WEB: http://fitzone.hr Let the gains begin! Gledamo se svaku srijedu i nedjelju u 18.30 sati. 💪