Maratona internacional de Porto Alegre - POA Briefing

Briefing Completo — Maratona Internacional de Porto Alegre Realizamos nosso briefing pré-prova com os atletas da EQ Performance para alinhar todos os detalhes da Maratona Internacional de Porto Alegre. Falamos sobre: • Organização da viagem e logística • Programação oficial da prova • Estrutura e suporte da EQ durante o final de semana • Estratégia de ritmo • Controle fisiológico e energético • Polimento pré-prova • Hidratação e importância do sódio • Uso de carboidrato durante a prova • Aspectos mentais da maratona • Comemoração pós-prova A maratona vai muito além dos 42km. Uma boa prova começa na organização, no planejamento e nas escolhas feitas antes mesmo da largada. Nosso objetivo é fazer com que cada atleta chegue preparado física, mental e estrategicamente para viver da melhor forma essa experiência. Boa prova, time! Vamos juntos 🔥