Yoga - Dolci inarcamenti (Livello principiante)

Sequenza di Vinyasa Yoga focalizzata sull'apertura del cuore. In questa pratica di circa 30 minuti ci focalizzeremo su posizioni semplici con piegamento all'indietro della schiena, per ritrovare maggiore mobilità nella colonna vertebrale e una connessione più profonda con le nostre emozioni più intime. Il video non contiene musica, se vuoi aggiungere un sottofondo alla tua pratica seguimi su Spotify e scegli una delle playlist che ho creato per te https://open.spotify.com/user/micol.d... Se vuoi rimanere aggiornato quando escono nuove lezioni, iscriviti al mio canale.