Cocinando con col rizada/Kale
Este video les enseño como preparar el col rizado/Kale. Este vegetal es maravilloso, esta lleno de mucho valor nutritivo, por ejemplo contiene solamente 36 calorías en una taza y 5 gramos de fibra. La clave es no cocinarlo por mas de 5 minutos. Te recomiendo que consumas este fabuloso vegetal varias veces por semana. Link para el Blog: https://drpatricia-pena.mykajabi.com/... Link para la tienda de cocina: https://www.amazon.com/shop/laultimad... Si usted compra algo en la tienda de cocina, yo voy a recibir una pequeña comision. Gracias por tu soporte de mi canal de cocina. ♥
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