Øvelser mod iskias arvæv efter diskusprolaps

I dette videoklip ser I en ung mand som har iskias-smerter, på grund af arvæv efter en diskusprolaps. Han har haft iskias-smerter i sit ben i 9 måneder, og en MR-scanning har vist at han har en diskusprolaps. Han har forsøgt at lave McKenzie-øvelser mod iskias-smerterne, men det har ikke hjulpet. Iskias-smerter på grund af arvæv, vil blive ved med at gøre ondt indtil vævet er blevet stærkt og smidigt igen. Styrken og smidigheden kan trænes op ved en serie at 3 øvelser, som man skal træne med i cirka 12 uger. Få mere viden på https://www.aalborgrygklinik.dk/iskia...