Disturbi del sonno in menopausa: allenta la tensione per un sonno ristoratore e rigenerante

www.bsoul.it Disturbi del sonno in menopausa: allenta la tensione per un sonno ristoratore e rigenerante Richiedi una consulenza gratuita con me o un’esperta della pelle bSoul! Ti basta compilare un form e insieme troveremo una routine di bellezza completamente PERSONALIZZATA ai tuoi bisogni! Visita https://www.bsoul.it/form/ Disturbi del sonno? Non riesci a riposare come vorresti? Ti svegli stanca? Ecco, queste sono solo alcune delle “sorpresine” che scopriamo dopo la menopausa. Ma non avere paura, fai questa routine di stretching nel letto prima di dormire, e riuscirai a distenderti, agendo direttamente sui disturbi del sonno. In questo video faccio riferimento all’ileopsoas, un muscolo importantissimo per il nostro benessere: scopri di più su questo tutorial    • Stretching antiage: allunghiamo il “muscol...   Se sei interessata a fare qualcosa per i disturbi del sonno, il 13 ottobre faró un video tutto sulla meditazione, non perdertelo! Se invece sei interessata a espandere e trovare un benessere globale che va oltre i disturbi del sonno, puoi sempre contare sul mio primo libro! Possiamo ottenere ottimi risultati con esercizi semplici ma mirati! Proprio come quelli che mi mostro nel mio manuale “Riparti da 50!”. Troverai esercizi sensati per viso e corpo, per rimanere belle e in forma anche dopo la menopausa! Lo trovi a questo link: https://www.bsoul.it/riparti-da-cinqu... —————————————————————- CREME PER IL CORPO Puoi associare gli esercizi corpo (e perché no, anche questa routine per i disturbi del sonno) a dei prodotti corpo specifici, che ti possono aiutare molto se integrati in una routine completa! Come le seguenti, per esempio: hydra-tone Hydra Tone è una crema idratante tonificante corpo, ricca di principi funzionali naturali capaci di contrastare la perdita di tono della pelle - https://www.bsoul.it/hydra-tone/ hydra-cell Hydra Cell è una crema idratante anti cellulite corpo, ricca di principi attivi funzionali naturali, indicata per trattare la cellulite e la ritenzione idrica - https://www.bsoul.it/hydra-cell/ hydra-body Hydra Body cream preserva la naturale quantità di acqua e ristabilisce l’equilibrio della barriera cutanea. Rende la pelle liscia e luminosa - https://www.bsoul.it/hydra-body/ —————————————————————- PLAYLIST DEDICATA “IN FORMA DOPO LA MENOPAUSA”: Cerchi altri tutorial per esercizi e routine yoga per over 50? Dai un’occhiata a tutti i video pro aging che ho fatto sul corpo e sulla forma fisica, clicca su questo link e visita la playlist:    • Esercizi corpo   —————————————————————- Sono curiosissima di sapere se questo stretching nel letto ti ha aiutata con i disturbi del sonno - scrivi nei commenti e fammi sapere!!! #disturbidelsonno #menopausa Un bacio, A lunedì Martina Bindi Pro Aging specialisti e creatrice del metodo "bella senza trucco a 50 anni" —————————————————————————- ISCRIVITI & CONDIVIDI! Se vuoi avere accesso a centinaia di altre video come questo dedicato ai disturbi del sonno, iscriviti al mio canale YouTube e attiva le notifiche! Pubblico 2 video alla settimana tutti incentrati sulla bellezza naturale per noi “grandicelle” over 50. Un approccio pro aging fatto di routine, massaggi, esercizi, consigli - troverai tutto quello che cerchi per una pelle compatta e luminosa, passando dalla cosa più importante: il tuo benessere! MI RACCOMANDO! CONSULTA SEMPRE IL TUO MEDICO PRIMA DI INTRAPRENDERE UN PERCORSO DI ESERCIZI E MOVIMENTO!