Deine Erschöpfung ist kein privates Problem - Sie prägt jeden, den du führst (#31)

Du reagierst gereizt, zu scharf, ungerecht. Und Du merkst es sofort. Aber der Auslöser war nicht die Situation, sondern dein Zustand davor. In dieser Folge von Männer in Balance geht es darum, warum Erschöpfung kein privates Thema ist und wo Führung wirklich beginnt, bei der Selbstführung. Heiko van Eckert spricht offen über das, was viele Männer in Führung kennen, aber selten benennen: Druck, Erschöpfung und das Gefühl, dass es gerade zu viel ist. Und wie genau dieser Zustand auf jeden ausstrahlt, den sie führen. Über Körpersprache, Energie und Tempo werden wir gelesen, lange bevor wir den Mund aufmachen. Das ist keine Theorie, das ist Neurobiologie. Diese Folge ist besonders relevant für Männer 50+, Geschäftsführer, Senior Manager und Führungskräfte, die spüren, dass ihre Reaktion oft schärfer ausfällt, als sie sollte. Und die ahnen, dass der eigentliche Auslöser nicht im Außen liegt, sondern in dem, was sie bereits mitgebracht haben. Heiko teilt persönliche Erfahrungen aus über drei Jahrzehnten Führungs- und Verhandlungspraxis. Er beschreibt den Unterschied zwischen Selbstkontrolle und Selbstführung, warum die meisten Männer warten, bis es sich „von selbst löst", und warum sich genau das in der Dauertransformation nicht mehr löst, sondern aufbaut. Am Ende gibt es noch eine Reflexionsfrage, die jeder Hörer für sich beantworten kann. 🧭 Darum geht's in dieser Folge: Heiko van Eckert macht sichtbar, was hinter der Fassade des „funktionierenden Mannes" liegt: Erschöpfung, die nicht gezeigt werden darf, und die sich genau deshalb über Gereiztheit ein Ventil sucht. Das Team wird stiller, vorsichtiger, weniger direkt. Was wie ein Führungsproblem aussieht, ist in Wirklichkeit ein Zustandsproblem. Diese Folge zeigt, warum Selbstführung keine Frage von Disziplin ist, sondern von Ehrlichkeit. Und warum das die Basis einer reifen Führungspersönlichkeit ist. 🔍 Themen dieser Episode: Erschöpfung als Führungsthema, nicht als Privatsache Spiegelneuronen und die neurobiologische Realität von Führung Der Mann, der funktioniert. Und wo der Druck heimlich entweicht Selbstführung statt Selbstkontrolle Warum Selbstführung Ehrlichkeit braucht, nicht Disziplin Selbstführung als Asset in Verhandlung und Führung Die Reflexionsfrage, die wirklich etwas verändert Mehr zu meiner Männerrunde: vertraulich, konkret, auf Augenhöhe: https://heikovaneckert.com/maennerrunde/ 🔗 Links & Ressourcen Folge mir auf LinkedIn:   / heikovaneckert   Besuche meine Website: www.heikovaneckert.com Instagramm:   / heiko_vaneckert   facebook:   / heikovaneckert   🎧 Diesen Podcast hören: Apple Podcast: https://zurl.co/Apple_Podcast Spotify: https://zurl.co/Spotify_Podcast Wenn dir diese Folge gefallen hat: 👍 Like das Video 🔔 Abonniere den Kanal & aktiviere die Glocke 💬 Schreibe deine Meinung in die Kommentare 📤 Teile die Folge mit Männern, für die persönliche Entwicklung wichtig ist Kapitel / Timestamps 00:00 Der Moment, den jede Führungskraft kennt 00:34 Begrüßung und Thema der Folge 01:11 Heikos persönliche Geschichte 02:05 Warum dein Team auf dich kalibriert ist 03:16 Der Mann, der funktioniert — und das Ventil der Gereiztheit 04:18 Selbsterkenntnis ist der erste Schritt — aber nicht der beste 05:01 Selbstführung beginnt beim Zustand 06:08 Eine Frage von Ehrlichkeit, nicht von Disziplin 07:09 Reflexionsfrage für dich 08:29 Zusammenfassung und Ausblick auf die nächste Folge