Neurociência, Esporte e Saúde Mental dos Profissionais da Saúde

Como o Esporte Protege o Cérebro e a Saúde Mental? Neste episódio do Vozes da Saúde, Sirlene Nogueira recebe Karina Saraiva, psicóloga formada pela PUC-Campinas, especialista em Psicologia do Esporte e integrante da equipe da NeuroEsporte. Como o cérebro reage ao estresse constante? Por que profissionais da saúde estão cada vez mais expostos à ansiedade, ao burnout e à exaustão emocional? E qual é o papel da atividade física na prevenção desses problemas? Nesta conversa, exploramos como a neurociência explica os impactos da sobrecarga na mente e por que o movimento vai muito além da saúde física. Falamos sobre os benefícios do exercício para o cérebro, a construção de hábitos saudáveis e estratégias que ajudam a fortalecer a saúde mental mesmo em rotinas intensas. Uma conversa essencial para quem dedica a vida a cuidar dos outros e busca mais equilíbrio, qualidade de vida e bem-estar. O Vozes da Saúde é uma produção do Sinsaúde Campinas e Região em parceria com a Federação Paulista da Saúde, levando informação, reflexão e conhecimento para trabalhadores da saúde e toda a sociedade. 🔔 Inscreva-se no canal, ative as notificações e acompanhe os próximos episódios.