¡EL MIEDO! | EDUCACIÓN EMOCIONAL PARA NIÑOS | CLUB DE INVESTIGADORES | #education for #kids

¡Hola investigadores! Hoy estrenamos una nueva sección de la que nos sentimos SÚPER ORGULLOSOS: ¡¡EDUCACIÓN EMOCIONAL!! En ella vamos a intentar entender las emociones que todos hemos sentimos alguna vez. Amor, envidia, ira, tristeza ... Hoy queremos empezar hablando del miedo. Así que empecemos por el principio: ¿QUÉ ES EL MIEDO? El miedo es una emoción básica, desagradable, que sentimos cuando creemos estar en peligro. Pero, aunque nos resulte desagradable, en realidad, el miedo es importantísimo para sobrevivir. Mirad: imaginaos que estamos a punto de ser atacados por un tigre. El miedo nos sirve para detectar el peligro, activar nuestro cuerpo y defendernos, escondernos o salir corriendo. Pero también sirve para ponernos en alerta sin que haya ningún peligro. Nos sirve para vigilar y estar atentos. A veces sentimos miedo por cosas que nos ocurren de verdad. Por ejemplo, si nos perdemos en el campo y nos encontramos solos. Pero otras veces, sentimos miedo por cosas que no son reales, sino que solo están en nuestra imaginación. Por ejemplo, cuando pensamos que puede haber fantasmas en nuestra habitación.... cuando escuchamos ruidos extraños... Por eso es muy importante saber distinguir si lo que nos provoca miedo es algo real o algo que solo está en nuestra imaginación. Si reconocemos que el miedo nos lo provoca algo real podemos actuar para evitar el peligro. Y aquí viene una parte súper importante que afecta a casi todas las emociones. ¡Os presento el “emocionómetro”! Imaginaos una especie de termómetro que mide la cantidad de emoción que sentimos. Imaginaos que estamos ante un peligro real. Por ejemplo, nos hemos perdido por el campo. Sentimos miedo... y el "emocionómetro" empezaría a subir. Imaginaos que el "emocionómetro" marca hasta la mitad del nivel total. Sentir miedo hasta un cierto nivel es bueno porque nos va a poner en alerta y nos ayudará a buscar una solución. Por ejemplo, llamar a mamá para que nos encuentre. Sin embargo, si el miedo que sentimos es excesivo ¿veis como sube el "emocionómetro"? Puede paralizarnos y ponernos en un peligro aún mayor. Por eso es súper importante saber reducir el miedo. Pero ¿cómo podemos hacerlo? En el caso de los miedos imaginarios, el primer paso es darse cuenta de que el peligro no es real y que solo está en nuestra imaginación. Por ejemplo, si hacéis una lista en casa de las cosas que os gustan y que os hacen sentir bien, cuando sintamos miedo podemos pensar en ellas y ayudar a nuestro cerebro a pensar en cosas agradables. Otra forma de combatir el miedo es compartir con nuestros amigos o nuestra familia las cosas que nos asustan. Hablar de ello, hace que el miedo se haga más pequeño y sobre todo, nos hace darnos cuenta de que no estamos solos y de que los demás también sienten lo mismo. Incluso puede que, en alguna ocasión, seáis vosotros los que ayudéis a otra persona a sentir menos miedo. Así que... ¡ya lo veis! Todos sentimos miedo. Es una emoción común a toooodos los seres humanos y es bueno sentirlo porque nos ayuda a salir de situaciones difíciles. Lo importante es saber reconocerlo, aceptarlo y controlarlo. Como Pablo, que supo utilizar el miedo y consiguió que su madre le encontrara en un periquete. Si te ha gustado este vídeo, apóyanos dejando un ULTRA SÚPER LIKE, SUSCRÍBETE al canal y COMPARTE nuestros vídeos con todos tus amigos y amigas. ¡Nos vemos muy pronto, investigadores! _ _ #education #emotional #emotions #educational #educacion #educacionemocional #learning #aprender #psicologia #psicopedagogia #youtubelearning #youtube #youtubevideo #miedo #fear #halloween