Günstig und gesund kochen mit REWE Einkauf

Heute zeige ich Euch meinen Wocheneinkauf bei REWE, wie viel er gekostet hat, und wie gesund man mit der REWE Eigenmarke kochen kann. Ken kocht unterstützen: https://bit.ly/3dH0bfV https://www.kens-shop.de/Shop/Ken-kocht Meine KÜCHENHELFER: Silit-Pfanne: https://amzn.to/38XhlXB * Silikon Wurstform für VURST: https://amzn.to/3GN3iPo * Vorratsdosen-Set: https://amzn.to/3G2Ng46 * Vorratsdosen groß: https://amzn.to/3lql5nK * Vorratsdosen mittel: https://amzn.to/31e5lgt * Vorratsdosen klein: https://amzn.to/3Dfrpo6 * Schnellkochtopf - https://amzn.to/3c763za * Rösler Mittelreibe - https://amzn.to/331Fes4 * Rösler Feinreibe - https://amzn.to/30WG6LV * Eisenpfanne - https://amzn.to/3h1Z6Ph * Bratpfanne - https://amzn.to/36CW5mK * Edelstahlpfanne - https://amzn.to/3iB16yk * Messer - https://amzn.to/3epffg5 und https://amzn.to/2OnFAAH * Pasta-Topf - https://amzn.to/32ksRqz * Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate Links, bei denen ich eine kleine Provision bekomme, falls ihr das Produkt über meinen Link kauft. Für euch bleibt der Preis gleich und ihr unterstützt damit meinen YouTube Kanal. Bleibt gesund und haut rein! #gesundkochen #gesundeernährung #rewe Als Personal-Trainer und Ernährungs-Coach ist es auch meine Aufgabe sich um die Ernährung meiner Kunden zu kümmern. Als Familienvater ist es meine Aufgabe das Beste für meine Kinder zu erreichen. Und dazu gehört vor allem auch eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Auf meinem Kanal möchte ich mein Wissen mit Euch teilen und Euch inspirieren, gesünder und nachhaltiger zu essen. Hier findet ihr gesunde Fitness-Rezepte für den Alltag, Low Carb Rezepte und jede Menge Tipps zur gesunden Ernährung für Kinder. In der Rubrik FoodWissen! werden Lebensmittel genauer unter die Lupe genommen. Ich freue mich auf Euch und wünsche viel Spaß beim zusehen und nachkochen. Euer Ken. Kartoffel Curry mit Pasta-Bällchen: 500g Kartoffeln 500g Tomaten oder passierte Tomaten 600ml Gemüsebrühe 1 Dose Kokosmilch 1 El Tomatenmark 600g Wirsing 250g Champignons Knoblauch 4 oder 8 1 Zwiebeln 1 gehäufter TL Rauchpapria 1gehäufter TL Lieblingscurry 1 TL Piment 2 gehäufte TL Thymian ¾ TL Bockshornklee Salz und Pfeffer Olivenöl Pasta-Bällchen: 250g Dinkelpasta 400g gekochte Kichererbsen 1 Zwiebel 4 Knoblauchzehen 1 TL Thymian 1 TL dunkles Miso Abrieb einer Zitrone Saft einer ½ Zitrone Salz und Pfeffer Olivenöl 0:00 günstig kochen mit Rewe Einkauf 1:14 proteinreiche Lebensmittel 3:07 Kohlenhydrat-Komponenten 5:17 Gemüse bei Rewe 5:52 Was es sonst noch gab 6:04 die beste Kokosmilch mit Abstand 7:08 gesunde Rezept Ideen 7:48 Kartoffel Curry mit Pasta-Bällchen Bist du an einer Zusammenarbeit oder Kollaboration interessiert? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an kenkochtofficial[at]gmail.com