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功效 : 疏通 經絡,以氣運身,透過呼吸吐納 改善 都市人的亞健康狀態, 有助舒緩工作 減壓 ,強化大腿肌肉組織, 對失眠, 預防 冠心病,中風, 加強 血管壁的 彈性, 對腰,膝,頸 起了強化的作用。 内容: 教授 呼吸吐納,拉筋方法及注意事項,調和及糾正各關節的誤區。 導師:陳健 教練 師資: 中國武術段位六段 中國一級教練二級裁判 陳氏太極拳第十三代傳人 香港康文及文化事務署教練 尋找養生之道,開拓健康之門 天下太極是一家,有緣同道共修行 授課地點: 红磡,美孚,元朗, 天水圍,屯門 聯絡: 84918469