Test Conconi e test VO2 Max

Il test Conconi e il test VO2 Max sono molto conosciuti nell’ambito del ciclismo e del #paraciclismo. Questi due test assieme permettono di stabilire la “cilindrata del motore” dell’atleta, ovvero: quanto ossigeno viene consumato durante lo sforzo atletico. Come ci spiega Matteo nel video il test consiste in una parte di riscaldamento, seguita da una parte incrementale nella quale si determina il corretto rapporto peso/potenza. Durante tutto il test l’atleta ha un feedback visivo a monitor dei valori. Trattandosi nel mio caso di un test con l’#handbike, è stata tolta la ruota davanti e al suo posto è stato posizionato un ciclomulino. Se desideri conoscere maggiori dettagli riguardo a questo test, puoi leggere il mio articolo sull’argomento sul blog: http://www.damianomarini.me Credits: Matteo Cicli Stefanelli: https://www.ciclistefanelli.it Se vuoi saperne di più scrivimi o lascia un commento.  Seguimi anche su:  ▶️ Il mio blog: http://www.damianomarini.me ▶️ La mia Pagina Facebook: http://bit.ly/2OPE1dY