5월 건강강좌 : 불안과 무기력감을 극복하는 마음관리의 최신 트렌드
요즘, 의욕이 넘치시는 분 계신가요? 사실 매번 매순간 긍정적이고 의욕 넘치기가 힘든 요즘 시기, 우리에게 일상이 되어버린 불안과 무기력감, 방치하다간 자칫 마음의 큰 병으로도 이어질 수 있습니다. 서울대병원 강남센터 윤대현 교수님과 함께 불안과 무기력감을 극복하는 마음관리의 최신 트렌드를 함께 알아볼까요? --------- 건강정보의 홍수 속에서 믿을 수 있는 정보만을 전하는 서울대학교병원 강남센터의 유튜브 채널입니다. 영상이 도움 되셨다면 '구독'과 '좋아요'로 응원해주세요. ^^ #불안 #서울대병원 #강남센터 #무기력감 #마음치료 #정신건강의학과 00:00 불안이라는 감정 02:52 무기력감 04:15 대처 트렌드 1번. 불안과 무기력은 정상이다 05:10 마음처방 QnA 시간 08:04 대처 트렌드 2번. Mini Break (작은 쉼) 13:08 마음관리 최신 트렌드 요약
▶︎
정신과 의사가 말하는 확실한 무기력 해법 | 고려대학교 정신건강의학과 한창수 교수 | 무기력 정신건강 우울증
▶︎
최신 스트레스 관리 기법 윤대현 교수 #TV특강 #스미다
▶︎
"원인이 같으니 해결책도 같습니다." 불행의 굴레를 끊는 법ㅣ지식인초대석 EP.28 (김주환 교수 1부)
▶︎
하나님이 없었다면 '정신과 의사 이광민'은 없습니다👨⚕️ㅣ이광민 원장ㅣ새롭게하소서
▶︎
"It’s Not Diet or Exercise": A Seoul National University Specialist Reveals Everything About Your...
▶︎
오늘 한 번이라도 '이 생각'들었다면 당신은 무기력 한 겁니다 (윤대현 교수 1부)
▶︎
“습관 하나만 바꿔도 예민함 '확' 줄어듭니다” 예민함이 병이 되지 않게 하는 ‘지극히 현실적인’ 방법 | 정신건강의학과 전홍진 교수의 빅퀘스천 2부 #정신건강 #생활습관
▶︎
“너무 오래 앉아있기 때문입니다” 요즘 유독 멘탈, 마음 근력이 약한 ‘진짜 이유’ (조셉킴 박사)
▶︎
1959. 오래된 무기력의 원인과 대책을 알고 싶습니다
▶︎
Secret of a Happy Person - frontal lobe / Jeon Sang-won, Gangbuk Samsung Hospital
▶︎
서울대병원 정신과 교수가 알려주는 우울증 낫는 방법 2가지 (권준수 교수)
▶︎
5 Ways to Overcome Lethargy Instantly | Professor Yoon Dae-hyun Part 1 | Dr. Dingyo
▶︎
"이것이 내 진짜 능력이었다" 온갖 오염에 노출된 내 뇌 회복시키고 호흡으로 잠재 능력까지 끌어내 제2의 인생을 시작해 보자｜클래스e｜알고e즘
▶︎
하루 5분만 지키면 뇌와 몸이 달라집니다 | 서울대·삼성·아산 의사들이 말한 현실 건강 루틴 | 정세희 박용우 권혁수 신원철 주은연 | 건강 달리기 불면증 다이어트 비염
▶︎
주변 자극에 쉽게 영향받는 예민한 사람들의 특징 (김병수 원장)
▶︎
When You Start Thinking Like This, Your Life Suddenly Falls into Place (Self-Care Edition)
![[이론편] 불안이 흔한 성격이 따로있다?!😟 불안장애 명의가 알려주는 불안장애의 모든 것 I 정신건강의학과 오강섭 교수](https://i.ytimg.com/vi/9XyqXf3kNMM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLA4dLWn5iIRnBMjfCViJ8h2DbkgqQ)
▶︎
[이론편] 불안이 흔한 성격이 따로있다?!😟 불안장애 명의가 알려주는 불안장애의 모든 것 I 정신건강의학과 오강섭 교수
▶︎
34살, 60살, 78살 정신 바짝차릴 나이. 건강하게 살다가 잘 죽는 법 _ 서재걸 박사 | 방송대 | 방통대 | 방송통신대 | 은퇴 | 건강 | 노후 | 노년 | 등
▶︎
걱정많은 당신, 결국 병 된다. 불안함 극복 방법 5가지 | 겸손한공감 저자 김병수 @방송대지식 | 신경정신과 교수 | 강연 | 정신과 | 북플레이
▶︎