肉肉しい！丸ごとピーマンの肉詰め🫑
旨みを逃さない、丸ごとピーマンの肉詰めレシピ🫑 ───────────────── 📌 材料（1人前・ピーマン4個） ───────────────── ピーマン 4個 ＜肉だね＞ 牛豚合い挽き肉 100g にんにく 1/2かけ 玉ねぎ 1/4個 溶き卵 1/2個 パン粉 10g 牛乳 大さじ1 塩・こしょう 少々 炒め油 少々 ＜ソース＞ ウスターソース 大さじ2 トマトケチャップ大さじ1.5 酒 大さじ1.5 ───────────────── 🎥 チャンネルについて ───────────────── 頑張りすぎないけど、美味しくて体に優しい。 栄養を意識したごはんを週2で更新中！ チャンネル登録お願いします🙌 #ピーマンの肉詰め #簡単レシピ #健康レシピ #ゆる健康 #栄養ごはん #家庭料理
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