המרדימה asmr | מסע הענן · יוגה נידרה לילדים גילאי 3-5 | להירדמות עמוקה ושקטה

מסע הענן הוא יוגה נידרה מותאמת לילדים קטנים, גילאי 3 עד 5. הקלטה רכה ועדינה של 10 דקות שלוקחת את הילד למסע דמיון שקט, ובמקביל מאמנת את מערכת העצבים שלו להגיע למצב של מנוחה עמוקה. ההקלטה מבוססת על המסורת של יוגה נידרה, שיטה עתיקה שעוזרת לגוף ולמערכת העצבים לעבור ממצב של פעולה למצב של שיקום ושינה. הגרסה הזאת מותאמת לילדים הקטנים - השפה פשוטה, הקצב איטי, והדימויים מותאמים לדמיון של ילד. לאורך ההקלטה הילד לומד כלי ויסות עצמי שיוכל להשתמש בהם גם בלי ההקלטה - נשימה ארוכה, מגע על הלב, ויכולת לדמיין מקום בטוח. הכלים האלה נשארים איתו לכל החיים. ההקלטה נכתבה על ידי אינה סוקנר, יוגה תרפיסטית ומומחית לוויסות מערכת העצבים, מתוך עבודה ארוכה עם אמהות וילדים. היא חלק מסדרת המרדימה - תוכן מעשי לנשים ולמשפחה על שינה, ויסות, ומערכת עצבים בריאה. 📩 שאלות ושיתופי פעולה: [email protected] 🌹ה-כלי להרגעה והירדמות לילדים והוריהם - כרית כובד לונה: https://morning-shops.com/caritluna