5 Trucos de Nutrición para Mujeres (basados en ciencia)
Descubre cuál es tu Arquetipo de Mente Inquieta 👉🏻 https://tally.so/r/eqM21J Haz el Test para descubrir qué te bloquea a la hora de ser constante, mantener tus hábitos y avanzar hacia tus metas ✨ ✨ ✨ ✨ ✨ Suscríbete para disfrutar de vídeos Todos los Jueves, ¡a las 16:00h! (España) CONECTA CONMIGO: Web/Blog: https://sandra-gonzalez.es Instagram: /bysandragonzalez ¿QUIÉN ES SANDRA? 👋 Hola! Mi nombre es Sandra González. Soy Coach, YouTuber y Formadora. Y esta es la Comunidad de Mentes Inquietas más molona del planeta 🧠 Aquí vas a encontrar herramientas 𝘴𝘶𝑝𝘦𝘳𝘮𝘦𝘨𝘢𝘨𝘶𝘢𝘺𝘴 para avanzar ¡de una vez! con foco y claridad hacia tus metas. 💥 Vamos a poner a raya esos miedos, inseguridades y excusas que no te dejan salir del bucle. No importa si tu objetivo es cambiar de trabajo, mejorar tu alimentación o empezar a correr, aquí tu mente inquieta es bienvenida ¡y pasa a la acción! ___________________________ 5 consejos de nutrición para mujeres, basados en la ciencia, para que puedas mejorar tu energía, tu estado de ánimo y en cómo te sientes en tu cuerpo cada día." ¡Empezamos! 👇👇👇 00:00 - 5 Trucos de Nutrición para Mujeres Basados en Ciencia 02:04 - Consejo 1 — El azúcar en sangre importa más que las caloría 04:57 - Consejo 2 — El ayuno intermitente y la alimentación según tu ciclo 13:04 - Consejo 3 — Qué comer antes de entrenar 15:33 - Consejo 4 — Las mujeres necesitamos ingerir más proteína 17:39 - Consejo 5 — Cuida tu microbiota ___________________________ Vídeos Relacionados: ▶ Cómo saber CUÁNDO es Momento de CAMBIAR TU VIDA • CUÁNDO es buen momento para CAMBIAR TU VIDA ▶ Estoicismo | 3 Claves para lograr MÁS DISCIPLINA • Estoicismo | 3 Claves para lograr MÁS DISC... ▶ Tengo 44 Años. Si Estás En Tus 20 o 30, MIRA ESTO • Tengo 44 Años. Si Estás En Tus 20 o 30, MI... En este vídeo, abordamos cómo la nutrición tradicional ha ignorado la "salud femenina" y cómo esto está cambiando. Presentamos 5 consejos prácticos de nutrición, basados en investigación específica para la "salud hormonal femenina", que te ayudarán a mejorar tu energía y estado de ánimo. Es un paso clave para tu "bienestar femenino" y tu "salud y bienestar" general. ✨ ✨ ✨ ✨ ✨
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