Akki Rotti, Jack fruit seed Chutney ನಮ್ಮ ಕೊಡಗಿನ ಅಕ್ಕಿ ರೊಟ್ಟಿ, ಹಲಸಿನ ಬೀಜ ಪಜ್ಜಿ in Kannada by sushi

Jackfruit seeds offer various health benefits, including improved digestion, support for bone health, and potential benefits for skin and hair. They are a good source of fiber, protein, and other essential nutrients. The seeds are rich in dietary fiber and B-complex vitamins and due to their high fiber content, they help lower the risk of heart disease, prevent constipation and promote weight loss. Jackfruit seeds also contain resistant starch, which controls blood sugar and keeps the gut healthy. ಹಲಸಿನ ಬೀಜಗಳು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅವು ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಬೀಜಗಳು ಆಹಾರದ ನಾರು ಮತ್ತು ಬಿ-ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾರಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಅವು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹಲಸಿನ ಬೀಜಗಳು ನಿರೋಧಕ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. Delicious Homemade Akkii otti Nd Jackfruit seeds Chutney recipes Akkii otti Ingredients Rice 1 cup Rice powder 1.5 cup Coorg style Akki Rotti Jackfruit seeds Chutney Ingredients Jackfruit seeds 1 cup Coconut 3 ts Green chilly 5 nos Salt to taste Ghee 2 tbsn Turmeric powder ½ ts Garlic 2 tsn Mustered 1 ts Curry leaves Lemon juice 1 ts Hello everyone.... welcome to our channel.🌹 Ingredients: For Mango Sweet And Spicy pickle In this video Pls Like Share subscribe for more Recipe Thank you For watching