心態致勝？正面思考？到底是真的還是騙小孩？科學方法教你用大腦幫身體開 Turbo！

💌免費訂閱我的電子報，獲取身心健康的科學方法：https://shosho.tw/free 　 🎙️ 相信你一定會在一些勵志書或心靈雞湯看過類似的話： 說我們遇到困難或挫折要懂得「正向思考」，要相信事情一定會好轉，有的會要你想想杯子裡面還有半杯水，而不是想說只剩半杯水了。 我不知道你看了有什麼感想，我每次看到一定先翻個華麗的白眼再說。 到底什麼是「正向的心態」？改變想法真的能夠改變現實嗎？ 事實上，已經有科學家證實了不同的 Mindset，也就是心態，真的可以很神奇的改變我們的生理機制。 今天這支影片，我要來跟大家介紹史丹佛大學心理系教授 Alia Crum 最著名的有關心態的研究，以及我是怎麼應用在日常生活上的。 👉訂閱我的電子報：https://shosho.tw/free 👉閱讀我的文章：https://shosho.tw/blog/how-mindset-ch... Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/soundroll/when-m... License code: 5VN3RMYBTKANLHEQ