πΎ μμ λΆν° νμ΄λΈλ μ΄ν¬!!πΎ(μνμ&μ§κ±΄μ VS μ΅μΈν&μμ μ)[2026 μλ μ κ΅μ§λμν λμ€λν] #μ§λμλΆ #볡μ #μμ #νμ΄λΈλ μ΄ν¬ #μ΅μΈν λμ€ #μλ
πΎ μμ λΆν° νμ΄λΈλ μ΄ν¬!! μ¬μ΄ κ²½κΈ°κ° μλ€μγ γ πΎ(μνμ&μ§κ±΄μ VS μ΅μΈν&μμ μ)[2026 μλ μ κ΅μ§λμν λμ€λν] #μ§λμλΆ #볡μ #μμ #νμ΄λΈλ μ΄ν¬ #μ΅μΈν λμ€ #μλ πΎ μ§λμλΆ λν μΆμ λ° μ€μ κ²½κΈ° μ€μ¬ μ±λ "μ΅μΈν λμ€" μ λλ€. β μ§λμλΆ ν λμ€ λν κ²½κΈ° μμ β μ€μ νλ μ΄ λ° νμ΄λΌμ΄νΈ β μ€μ κ²½κΈ°μμ κ²μ¦λ ν λμ€ μ€νμΌ κ³΅μ λ μ¨μ΄ μλ, "κ²½κΈ°λ‘ λ³΄μ¬μ£Όλ ν λμ€ μ±λ"μ λλ€. π λΈλλ νμ / κ΄κ³ / νμ°¬ λ¬Έμ νμν©λλ€. (ν λμ€ μ©ν, μ€νΈλ§, λΌμΌ, μλ₯ λ±) π ν¨κ» μ±μ₯ν ννΈλλ₯Ό μ°Ύκ³ μμ΅λλ€. π© λ¬Έμ : [email protected] π μΈμ€νκ·Έλ¨ : @tennis0418 ꡬλ & μ’μμλ ν° νμ΄ λ©λλ€!
λ©λͺ¨λ¦¬μ¬λ¦½ν μ μμ.곡기ν(λμ΄ν )VSκΉνΈμ.κΉμ°μ€ #κ³ μνΈμλ°° μ§λμλΆ κ²°μΉμ #ν λμ€ #ν λμ€λν #μ§λμλΆ #κ²°μΉ #λ©λͺ¨λ¦¬μ¬λ¦½
How to Build the Perfect Tennis Serve in 7 Steps
![π₯ λ
Έμ λ μ§μ₯! λ¬΄λ € 5λ²!! π₯ [λμ μμΉ΄λ°λ―Έ λ¨μ²΄μ ] πΎμ λ‘μ(ZERONE) VS DDT(B)πΎ #λμ #μ λ‘μ(ZERONE) #DDT(B) #μ μΆ #μ§λμλΆ #λ
Έμ λ](https://i.ytimg.com/vi/LD3wShMUU0c/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwE9CNACELwBSFryq4qpAy8IARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAHwAQH4Af4JgALQBYoCDAgAEAEYKSByKBEwDw==&rs=AOn4CLAkw54wNpuMBW-WINa4927BQUp9fg)
π₯ λ Έμ λ μ§μ₯! λ¬΄λ € 5λ²!! π₯ [λμ μμΉ΄λ°λ―Έ λ¨μ²΄μ ] πΎμ λ‘μ(ZERONE) VS DDT(B)πΎ #λμ #μ λ‘μ(ZERONE) #DDT(B) #μ μΆ #μ§λμλΆ #λ Έμ λ
![πΎ 4λ²μ λ
Έμλ!!πΎ(κΉμ’
μ&μ΄μΉλ―Ό VS μ΅μΈν&μμ μ)[2026 μλ μ κ΅μ§λμν
λμ€λν] #μ§λμλΆ #볡μ #16κ° #λ
Έμλ #μ΅μΈν
λμ€ #μλ](https://i.ytimg.com/vi/FLIIWVNmlL0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDHv_NMwIh4kO2DhAKvf-CoXZf_pQ)
πΎ 4λ²μ λ Έμλ!!πΎ(κΉμ’ μ&μ΄μΉλ―Ό VS μ΅μΈν&μμ μ)[2026 μλ μ κ΅μ§λμν λμ€λν] #μ§λμλΆ #볡μ #16κ° #λ Έμλ #μ΅μΈν λμ€ #μλ
πΎ μ΄λ° κ²°μΉμ λ³΄μ ¨λμ?!! 4λ²μ Championship Point!! κ·Έλ¦¬κ³ λ¨νλ²μ κΈ°ν!! πΎ(μ΅μνΈ&방건ν VS μ΄μ£Όν&κΉλ―Όμ ) #μ§λμλΆ #볡μ #κ²°μΉ #νμ΄λΈλ μ΄ν¬
![[μ 2ν GLS OPEN μ κ΅μ§λμν
λμ€λν]πΎκ²°μΉπΎ[κΉκΈ°μ±,κΉλ―Όμ VS κΉμ μ,λ°©νμ² ] λ
Έλ ¨λ―Έμ μ μμ λκ²°!! #μ§λμλΆ #GLS #νκ΅ #λλ§ #μ΅μΈν
λμ€](https://i.ytimg.com/vi/C8uu7Fgq0MU/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDBQ-dHvsXNVyI8xivEMWnh_5EhQg)
[μ 2ν GLS OPEN μ κ΅μ§λμν λμ€λν]πΎκ²°μΉπΎ[κΉκΈ°μ±,κΉλ―Όμ VS κΉμ μ,λ°©νμ² ] λ Έλ ¨λ―Έμ μ μμ λκ²°!! #μ§λμλΆ #GLS #νκ΅ #λλ§ #μ΅μΈν λμ€
μ μΈλΆ μ€μ°μΉ&μ μ vs μ΄λ± μ μΆ&μ μΈλΆ μ°μΉ (κ³Όμ° μΉμλ??)
![[2026.μ 24ν] κ΄μμμ₯λ°° μ κ΅λνΈμΈ ν
λμ€λν λ§μ€ν°μ¦λΆ (μ€κ²°μΉ)](https://i.ytimg.com/vi/8w-OEWsrz3U/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAIB0xhv1PYaAXQxjm9X-TEt09wZA)
[2026.μ 24ν] κ΄μμμ₯λ°° μ κ΅λνΈμΈ ν λμ€λν λ§μ€ν°μ¦λΆ (μ€κ²°μΉ)
2026λ KATA λ°λ³Όλλ°° μ€νλΆ 16κ°πΎ κ³ μ΄μ νμ±μ΄ vs μ€μΆ©μ μ€νμ
βλ Έ-μλλ§ 5λ²?! μ§λμλΆ ν΄λμ€π₯β μ§λμλΆ νλ€λ€ νλ€μ΄π π’ #μ§λμλΆ #λ Έμλ #μμ #μ§μ£Όμμ₯λ°° #λλ΄ #μλ¦°μ½ #ν λμ€νΌν¬ #ν λμ€λͺ¬μ€ν°μ¦ #ν¬νλ°μ΄μ€νν¬
체λ ₯ νκ³μ λͺ°λ¦° ν΄λΌμ€π± | λΆλΉ λ° νμΈ VS λνΉ 1μ ν΄λΌμ€Β·μΌμ±λ―Ό | μ€νλΆ 4κ°
πΎ λ§μ΄ νμμλ λͺ νκ²½κΈ°!! κ·Έλ₯!! μ보면 νν!!πΎ(μ΅νμ&κΉκΈ°μ± VS κΉλμ&μ΄μꡬ) #μ κ΅μν체μ‘λμΆμ #μ§λμλΆ #볡μ #λμ #κ²½λΆ #μ°½μ #λ Έμλ #μ΅μΈν λμ€
![[2024 νμν
λλ°° νΌν©λΆ 4κ°2] λ°μ μ /μ΅νλ―Ό vs. μ νμΉ/μμ΄μ](https://i.ytimg.com/vi/JzN-vM94_h0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB3YK3pQLOkC9lK_QKt1zJgpPUw7w)
[2024 νμν λλ°° νΌν©λΆ 4κ°2] λ°μ μ /μ΅νλ―Ό vs. μ νμΉ/μμ΄μ
π₯λ Έμ₯μ μ£½μ§ μλλ€!! μ΅κ³ λ Ήμ λ°λ!!π₯ #κ²°μΉμ #μ΅κ³ λ Ή #μ§λμλΆ #μ°μΉ #νμ΄λΈλ μ΄ν¬ #μ§μ£Όμμ₯λ°° #κ΅κ°λν #μ΅μΈν λμ€
λ λ¦¬κ° λΆκ°λ₯ν k-ν€λ¦¬μ€μ€μ κ°λ €ν¬ν ν¬νΈλ
πΎ 5λ§μλΉ΅?! 무쑰건 μ΄κ²¨μΌνλ κ²½κΈ°!!πΎ #μ§λμλΆ #볡μ #μ κ΅μν체μ‘λμΆμ #μ΄κ΄ν¬ #μ΄μ€μ° #λ³μ§λ―Ό #μ΅μΈν λμ€ #5λ§μ #λλ΄ #μλ¦°μ½ #ν λμ€νΌν¬
![[κ²½κΈ° μμ] λν체μ‘νμ₯κΈ° μ κ΅ν
λμ€λν λ¨μλΆ μ€κ²°μΉ μμΈ(μ μΈ, μμ΄μ) /μΈμ°(μ¬λμΆ κΉμꡬ)](https://i.ytimg.com/vi/FusEyERLGqc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAiGxnOuFgRMNsVzK3DzL-6qTZIDA)
[κ²½κΈ° μμ] λν체μ‘νμ₯κΈ° μ κ΅ν λμ€λν λ¨μλΆ μ€κ²°μΉ μμΈ(μ μΈ, μμ΄μ) /μΈμ°(μ¬λμΆ κΉμꡬ)
μλκΈ κ·λͺ¨μ μλ²μ½λΌκ² μ±νΌμΈμ! μ°μΉ μκΈ 300λ§μ νμ§λ€ μ΄ μ§ν©! κ·Έ μ€ μ΄μλ¨μ λνμ μλκΈ κ²°μΉμ ! λ―Έμ³€λ€...λνΈμΈ λ§λ?(κΉμ±ν μ΅κΈ°ν VS μ΄κΈΈμ¬ μμ ν)
![[μ 1νP.L.Tλ°° μ§λμλΆ μ κ΅ ν
λμ€λν] πΎκ²°μΉμ πΎ μ΄μ£Όν(μ°½μ,λͺ
μ),μ΅μΈν(μ΅μΈν
λμ€) VS μ΄μꡬ(κΉμ²μ€λ΄ν
λμ€), μ΅μνΈ(λͺ½ν€ν
λμ€) #ν
λμ€ #κ²°μΉμ #μ§λμλΆ](https://i.ytimg.com/vi/U3Se1tEIGEM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCKc7ESsJK7eOtTlR1GEPXoL1h97g)
[μ 1νP.L.Tλ°° μ§λμλΆ μ κ΅ ν λμ€λν] πΎκ²°μΉμ πΎ μ΄μ£Όν(μ°½μ,λͺ μ),μ΅μΈν(μ΅μΈν λμ€) VS μ΄μꡬ(κΉμ²μ€λ΄ν λμ€), μ΅μνΈ(λͺ½ν€ν λμ€) #ν λμ€ #κ²°μΉμ #μ§λμλΆ
![π₯ ν¬μΈνΈ νλ νλκ° μ¬μ₯μ μνκ² νλ€! π₯ [μΈνΌλνΈ(B) VS λΆμ°λΆλλΉ] πΎλμ ν
λμ€ μμΉ΄λ°λ―ΈπΎ #λμ #λ¨μ²΄μ #μΈνΌλνΈ #λΆμ°λΆλλΉ #μ μΆ #μ§λμλΆ](https://i.ytimg.com/vi/zxr_T_Zaw1Y/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD42N3Xjw-CFCie69t9ZBuQW48dGg)