Чувствуете, как накопившееся напряжение буквально «давит» на грудную клетку?
Чувствуете тяжесть в груди из-за стресса? Эта практика поможет вернуть легкость:1. Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте 3 глубоких вдоха.2. Представьте в центре груди теплый зеленый шар.3. На вдохе визуализируйте поток света, на выдохе направьте его в область сердца, растворяя напряжение. Выделите 10–15 минут на это упражнение. Сохраняйте, чтобы не потерять, и делитесь в комментариях: что помогает вам справляться со стрессом?
▶︎
5 ENERGY BLOCKS THAT ARE RUINING YOUR LIFE | Why You Struggle with Relationships, Money, and Health
▶︎
МЕДИТАЦИЯ НА ПОЛНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ И ПЕРЕЗАГРУЗКУ
▶︎
Тибетское дыхание: обрети покой за 4 минуты
▶︎
Все тревоги уйдут — Звуковая ванна от стресса и тревог • Восстановление нервной системы
▶︎
CORTISOL EXIT | 3 Hour Frequency to Flush Stress Hormones & Repair Adrenals (4K)
▶︎
Музыка ханг 1111 Гц 1 час спокойствия | манифестация и внутренний покой
▶︎
Утренняя медитация: 25 минут изменят ВСЮ твою жизнь
▶︎
🌸 Flowers Blooming Time-Lapse | Healing Music to Quiet the Mind & Calm the Soul
▶︎
Remove All Negative Energy | Tibetan Healing Sounds | Increases Mental Strength
▶︎
ЛУЧШИЙ САБЛИМИНАЛ ВСЕЛЕННОЙ ✨ Чрезвычайно мощный саблиминал
▶︎
Listen 5 Minutes A Day And All Illnesses Will Disappear - Release Of Melatonin And Toxin, Meditation
▶︎
Healing music for the heart and blood vessels 🌸 calms the nervous system and pleases the soul, G...
▶︎
Отдых может быть полезным • Звуковая ванна для снятия внутреннего напряжения и восстановления сил
▶︎
Deep Work Focus – 40Hz Gamma Binaural Beats - Stop Distractions, Brainwave Music
▶︎
Музыкальная терапия 🌿успокаивает нервную систему и освежает душу #musicforthesoul #pianomusic
▶︎
Медитація: я дозволяю собі достаток
▶︎
💧 Daughter of the River — A Rhythm That Calms the Nervous System
▶︎
174 Hz + 528 Hz 🌿 Cortisol Flush • Activate Parasympathetic Calm & End Overthinking Now
▶︎
Медитация при прокрастинации: застревание | Часть 1 - Хочу, но не могу сдвинуться
▶︎