j'ai mis des années a comprendre ca

Pourquoi tu ne progresses pas en musculation ? 🤔 On parle souvent d’entraînement, de nutrition ou de discipline… mais presque jamais de quelque chose d’essentiel : ta relation avec ton corps et les autres. Depuis petit, on ne t’a pas appris à écouter tes sensations, à comprendre tes limites, ni à gérer l’influence sociale autour de toi. Résultat ? Tu te compares, tu forces trop ou pas assez, tu ignores les signaux de ton corps… et tu stagnes. Dans cette vidéo, on explore comment ta socialisation et ton manque d’écoute corporelle freinent ta progression — et surtout, comment reprendre le contrôle pour enfin évoluer intelligemment propagande :   / infit_reel