Pilates full body sans accessoires ｜18 minutes｜ Salome soham
Une routine de Pilates simple et efficace ou tu n'auras besoin d'aucun accessoire, simplement ton tapis et une tenue confortable pour bouger. N'oublie pas que ta pratique de Pilates se base sur le contrôle et la précision des mouvements ainsi que sur la respiration. Prends ton temps pour bouger et ressentir les sensations dans ton corps et on se retrouve sur le tapis ! 💪💛 À tout de suite, Salomé __________ Si tu as aimé cette séance, n'hésites pas à laisser un like, un commentaire et à t'abonner sur la chaine pour être au courant des prochaines vidéos ! __________ POUR CONTINUER À ME SUIVRE : ✨ YouTube : / @salomesoham ✨ Instagram : / salome_soham #pilatesroutine #bootypilates #pilatesenfrancais #pilates #pilates10min #pilatesfrancais #pilatesfr #fullbodypilates
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7 ans en Norvège, 3 enfants, mariée à un Norvégien…. et pourtant j'ai fui ce pays 🇳🇴
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