ชาดอกไม้ชาผลไม้ ตัวเลือกของคนไม่ชอบคาเฟอีน | โรงหมอ

ชา เป็นเครื่องดื่มที่มีประวัติมาอย่างยาวนานและแพร่หลายไปทั่วโลก กลายเป็นส่วนหนึ่งของหลาย ๆ วัฒนธรรม ชามีประโยชน์ก็จริงแต่ก็มีส่วนผสมของ คาเฟอีน หากร่างกายได้รับในปริมาณที่พอเหมาะก็ไม่มีปัญหา แตกหากรับมากเกินไปก็มีผลข้างเคียงได้ เช่น นอนไม่หลับ เพิ่มความดันโลหิต ระบบย่อยและการขับถ่ายมีปัญหา ฯลฯ ชาดอกไม้ และ ชาผลไม้ จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่กำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะใครที่กำลังหาเครื่อมดื่มที่ไม่มีคาเฟอีน ชาประเภทนี้ตอบโจทย์ได้อย่างดี ไม่เพียงเท่านั้นยังมีกลิ่นหอมจากดอกไม้และสารสำคัญที่อยู่ในดอกไม้และผลไม้ เช่น สารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่ม โพลีฟีนอล (Polyphenol) / สารแอนโทไซยานิน (Antrocyanin) ช่วยต้านการอักเสบ ชะลอวัย ชะลอความเสื่อมของสมอง บำรุงสายตา ลดน้ำตาล ลดไขมันและความดันในเลือด สารนี้ละลายได้ดีในน้ำ มีมากใน #ดอกอัญชัน นี่เป็นเพียงตัวอย่างประโยชน์ของชาดอกไม้และผลไม้ ฟังเรื่องนี้เต็ม ๆ ในรายการโรงหมอ ค่ะ คุยกับ: ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืช | ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ วิทยาการแพทย์บูรณาการ มหาวิทยาลัยธรุกิจบัณฑิตย์ อัปเดตตอนใหม่ทุกวันจันทร์, พุธ และศุกร์ ที่ 1. เว็บไซต์: https://www.thaipbspodcast.com/rongmhor 2. แอปพลิเคชัน: https://thaip.bs/AppThaiPBSPodcast ช่องทางฟังจุใจมากขึ้น 1. Spotify | https://thaip.bs/rongmhorsp 2. Apple Podcast | https://thaip.bs/rongmhorap 3. Google Podcast | https://thaip.bs/rongmhorgg 4. SoundCloud | https://thaip.bs/rongmhorsc2022 ติดตามอัปเดตทุกรายการ ได้ที่ 1. Facebook:   / thaipbspodcast   2. Twitter:   / thaipbspodcast   3. Instagram:   / thaipbspodcast   #โรงหมอ #Rongmhor #ThaiPBSPodcast #ThaiPBS