Hoe ga je om met STRESS, TEGENSLAG en NEGATIEVE GEDACHTEN? Commando Speciale Operaties Dai Carter.

Dai Carter diende 10 jaar bij het Korps Commandotroepen en is hoofdinstructeur in het tv-programma Kamp van Koningsbrugge. Hij schreef het boek 'Nu of Nooit' waarin hij vertelt over zijn tijd als Commando Speciale Operaties en uitlegt hoe jij je mentale kracht kunt trainen. Want Commando Speciale Operaties opereren altijd in het diepste geheim. Ze zijn fysiek en mentaal voorbereid op de meest extreme uitdagingen. Niet iedereen is geschikt om dit werk te kunnen uitvoeren. Sterker nog, slechts een zeer select gezelschap mag zich Commando Speciale Operaties noemen. Als je de commando-opleiding haalt, komt dat niet alleen door je fysieke kracht, maar vooral omdat je mentaal krachtig bent. Hoe mooi zou het zijn om te leren hoe jij je mentale kracht kunt trainen en toepassen in je eigen leven? Hoe ga je om met stress, tegenslag en negatieve gedachten? Hoe voorkom je uitstelgedrag en train je discipline? Hoe komt je mindset tot stand? En kun je deze veranderen? Je hoort het allemaal in deze aflevering van Young Ones! ▶Abonneer je op mijn kanaal voor meer video's over persoonlijke ontwikkeling, ondernemerschap en productiviteit!◀ https://bit.ly/30uQ1bc Volg me op SOCIALS! 🔶 INSTAGRAM:   / sandertimmmermans   🔶 TIKTOK:   / sandertimmermansofficial   Meer bekendheid, klanten en winst? 🔶 https://www.thenextstepacademy.nl 🔶 https://www.sandertimmermans.com 📩Neem contact met me op [email protected] HOOFDSTUKKEN: 0:00 Intro 1:30 Dai's Jeugd 5:25 Commandio Speciale Operaties 10:00 Respect 13:17 Mindset 14:37 Belemmerde overtuigingen 15:30 Hoe ontstaan je gedachtepatronen? 20:40 De afmatting 25:34 Kernwaarden Korps Commandotroepen 27:16 Oefening 1 28:28 Dai zijn ‘Why’ 3200 Externe motivatie 34:30 Emoties uitschakelen 35:34 Wat raakt Dai emotioneel? 38:00 Opvoeding 43:00 Trauma 44:00 Leren omgaan met stress 47:00 Angst om fouten te maken 55:00 Positieve stress 56:00 De kracht van Ademhaling 01:03:43 Ochtendroutine 01:15:00 Luisteraarsvraag 3 01:18:42 Luisteraarsvraag 4 OVER MIJ Hey! Mijn naam is Sander Timmermans en ik help ondernemers bij het lanceren, groeien en opschalen van hun onderneming. In de afgelopen tien jaar werkte ik me van het mbo op naar een Master Business Law en was ik ondernemer in o.a. de muziekindustrie. Dit heeft geleid tot duizenden verkochte tickets, sold-out festivals en shows in binnen- en buitenland. Als je meer over mij wilt weten, check dan https://www.sandertimmermans.com en https://www.thenextstepacademy.nl Bedankt voor het kijken! Sander #kampvankoningsbrugge