25 MIN FULL BODY SCULPT PILATES ✨

25 MIN FULL BODY SCULPT PILATES ✨ 2 manubri leggeri + Pilates block (opzionali) Questo workout di Sculpt Pilates total body ti aiuterà a migliorare forza, controllo e resistenza attraverso movimenti fluidi ma intensi che coinvolgono tutto il corpo. Con l’utilizzo dei manubri e del Pilates block aggiungeremo maggiore intensità e supporto agli esercizi, lavorando in profondità su core, braccia, gambe e glutei con sequenze lente e controllate per migliorare stabilità, postura e connessione con il movimento. 🤍 Preparati a un full body completo che ti farà sentire ogni muscolo lavorare: un mix perfetto tra forza, controllo e flow, per lasciarti con quella sensazione di corpo forte, attivo ed energico dopo il workout. Questo allenamento è adatto a tutti i livelli. Ascolta sempre il tuo corpo, modifica gli esercizi quando ne senti il bisogno e prenditi pure delle pause durante il workout. ━━━━━━━━━━━━━━━ → PICCOLI ATTREZZI I miei attrezzi di Pilates Amazon: https://www.amazon.it/shop/cinzia.alf... → OUTFIT Completo EvryShape indossato nel video: TOP: https://evryshape.com/collections/top... LEGGINGS: https://evryshape.com/products/leggin... → SEGUIMI Instagram:   / cinzia.alfieri   TikTok:   / cinzia.alfieri   ━━━━━━━━━━━━━━━ DISCLAIMER: Questo video ha finalità esclusivamente informative e non sostituisce il parere di un medico. Prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento, assicurati che sia adatto alle tue condizioni fisiche e alle tue esigenze personali. È importante allenarsi rispettando sempre il proprio corpo, se durante il workout avverti dolore, fastidio o malessere, interrompi immediatamente l’allenamento. Partecipando a questo allenamento, ti assumi la piena responsabilità della tua pratica. 🤍