Kondično posilňovacie cvičenia (FULL BODY WORKOUT) | Ako cvičiť doma #19

Takýto tréning sa spravidla cvičí každý druhý deň alebo trikrát týždenne. Medzi hlavné výhody tejto metódy patrí, že žiadna svalová skupina nezaostáva a nevytvárajú sa tak predpoklady pre svalovú asymetriu. To platí, aj keď jeden tréning vynecháte. Keďže cvičíte celé telo, žiadna partia sa nedostane do nevýhody. Taktiež intenzita tréningu dobre pôsobí na zvýšenie metabolizmu a tým pádom na spaľovanie tukov. Má vplyv aj na zvýšenie kondície. Keďže v priebehu jednej jednotky musíte precvičiť celé telo, ťažko sa dá poriadne sústrediť na jednu svalovú partiu. A potešte svoje oči vo videu i prekrásnymi legínkami a topom od Abraka Store Slovensko. Ja ich mám veľmi rada, lebo je to slovenská značka podporujúca lokálnu výrobu a ekologickú módu. Ich modely sú farebné, originálne a veselé, takže sa z nich vždy teším ako malé dieťa. A pozor, sú maximálne komfortné. Ich legíny majú vysoký pás, takže vám nehrocia žiadne ,,pretekajúce" faldíky a nariasení ,,šarpejovia"😁🤣😄 Viac info: https://abrakastore.sk/ A nezabudni sa prihlásiť na ODBER VIDEÍ ! ♥ ♥ ♥ V KOMENTÁROCH mi môžete dať tipy na ďalšie videá a cvičenia, o ktoré by ste mali záujem! :) Ak chcete podporiť finančne tento zaujímavý projekt akoukoľvek sumou (napr. aj 1€) môžete prispieť na náš transparentný účet PayPal: https://paypal.me/zorafit Viac cvičení nájdeš na DVD: https://zora.fit Nájdeš ma aj na webe: https://zora.fit či stretneš osobne na fitpobytoch: https://fitpobyt.sk Instagrame:   / zoraczoborova   Facebooku:   / zoraczoborovaofficial   #CvičímeDoma #FullBodyWorkout