كيفاش تتخلص من الإدمان على الهاتف | إدمان الهاتف و علم النفس

يعد الهاتف سلاح ذو حدين فعندما تجد نفسك تتصفحه بلا تفكير فإنه يصبح مصدر إلهاء، نقدم لك الإجابة حول كيف أتخلص من إدمان الهاتف؟ ---------------------------------------------------- 00:00 مقدمة على ادمان الهاتف 01:22 أضرار الهاتف و فوائد الإنقطاع عنه 03:21 الدوبامين و دماغك 08:00 كيف تتخلص من إدمان الهاتف 11:23 خاتمة --------------------------------------------------------------------- 📧 Contact Me: [email protected] --------------------------------------------------------------------- ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 🔻 'The Medieval Banquet' by Silverman Sound is under a Creative Commons license (CC BY 3.0) Music promoted by BreakingCopyright: http://bit.ly/Silvermansound_Medieval​ 🔺 🔻 Track: Yusuf Alev - Yoros Music Provided by Magic Records Listen To The Original:    • Yusuf Alev - Yoros (Magic Free Release)  ​ Free Download: https://fanlink.to/yoros​ 🔺 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ ----------------------------------------------------------------------- مواقع التواصل الإجتماعي   / ossagi3     / ossagi0   –––––––––––––––––––––––––––––– عدد المشتركين وقت رفع الفيديو: 671.000 مع تمني الدعم والإشتراك. ------------------------------------------------------------------------------------- 📘بعض المصادر المعتمدة📘 📘↑http://www.baylor.edu/mediacommunicat... 📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-wi... 📘↑http://www.popsugar.com/tech/App-Coun... 📘↑http://www.webmd.com/balance/guide/ad... 📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-wi... 📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-wi... 📘↑https://www.psychologytoday.com/basic... 📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-wi... 📘↑http://www.eomega.org/article/how-to-... 📘↑https://student.societyforscience.org... 📘↑http://www.helpguide.org/harvard/bene... 📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-wi... 📘↑http://www.mentalhealthamerica.net/co... 📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-wi...