世界チャンプが教える腕トレの基本種目

第1回 BIG HIDE CHANNEL オフ会 イベント 開催！ 日時：5/12 日曜日 12:00-14:00［11:00開場］ 場所：三郷市文化会館小ホール（埼玉県三郷市早稲田5-4-1） 申し込み：https://bighidechannel.shop/ ※参加希望者数が予定を超えた場合、誠に勝手ながら申し込みを早期に終了させていただくことがございます。 🆕12/16発売開始！ 📗【動画講座】バルクアップの基礎 筋肥大の教科書 https://hidetada-yamagishi.shop/produ... 📗【動画講座】初めて筋トレを学ぶ人の教科書 https://hidetada-yamagishi.shop/produ... ★期間限定6,980円→4,980円 ★今なら2つのコース同時購入で20％OFF！ ★7日間返金保証キャンペーン実施中！ 【12/25まで】STIMIRONクリスマスキャンペーン開催中🎄 期間限定でオリジナルシェイカープレゼント中🎅🎉 http://bit.ly/3V5g5UQ YouTubeカメラマンのデヴィンの新たなチャレンジ企画が始動！ コンテスト出場を目指して本格的に肉体改造をしていくことに。 今日は腕のトレーニングでみっちりヒデにしごかれる。 00:00 OP 00:28 ビックヒデのあいさつとデヴィンの新たなチャレンジ発表 01:53 スタンディングバーベルカール（アームブラスターの使い方） 03:22 ヒデが痛めた体の部位とは？ 05:26 トライセップスEX（Vバー） 10:38 インクラインダンベルカール 11:08 デヴィンのダイエットにグルタミンを導入！ 12:01 スカルクラッシャー＆ディップス 13:41 マシーンカール＆オーバーヘッドEX 15:30 ケーブルリストカール 15:49 デヴィンのポージング練習 💪山岸秀匡の公式アパレルフィットネスブランド『STIMIRON』 HP：https://stimiron.jp/ Instagram：  / stimiron.jp   🏋️‍♀️山岸秀匡とアイリスカイルが共同で運営！サプリショップ『Bodi Cafe 公式通販』 プロテインを買うならココ！ https://www.bodicafe.com/ 🏭ラスベガス筋肉製作所『YouTubeメンバーシップ』メンバー特典をGET!!    / @hideyamagishi   📖山岸秀匡の初の自伝!! 『ボディビル世界チャンピオンが伝授する 筋トレは人生を変える哲学だ』 Amazon https://amzn.to/3EHUvOr 楽天ブックス https://bit.ly/3vU0PiB 💪 YouTubeの切り抜き動画を作りたい方はこちら！ https://forms.gle/uDUVWZJq4ouyN63R6 💪だけれどもTシャツはこちら！ https://bighidechannel.shop/ 💪山岸秀匡チャンネル登録はこちら！    / @hideyamagishi   💪公式SNS 公式ツイッター→  / hideyamagishi   公式インスタグラム→  / hideyamagishi   公式Facebook→  / hidetada.yamagishi   💪動画に関するお問い合わせ先 お仕事や企業案件の問い合わせはコチラまで！ 山岸秀匡チャンネル管理事務局 [email protected] オープニングの映像 Production MonkeY Teer entertainment https://www.monkeyteer.co/ IG https://www.instagram.com/monkey_teer... Photos Devin Landgren https://www.instagram.com/outwardpers... Camera Devin Teer https://www.instagram.com/devinjteer/... #山岸秀匡 #ビッグヒデ #筋トレ