T3.Ep51 | Dr. Leonardo Palacios: dopamina, adicción y el verdadero peligro de las pantallas

En este episodio de ¿Y ahora quién nos calla? conversamos con el Dr. Leonardo Palacios, médico cirujano, neurólogo, docente y uno de los grandes divulgadores de temas de salud y neurociencia en Colombia. Un experto que ha dedicado su carrera a entender el funcionamiento del cerebro y a acercar este conocimiento a la vida cotidiana de las personas. El Dr. Palacios nos lleva a una conversación profunda y reveladora sobre el impacto de las pantallas y las nuevas tecnologías en nuestro cerebro, tanto en adultos como en niños. Desde la importancia de la autorregulación hasta los riesgos reales de la adicción digital, este episodio pone sobre la mesa un tema que nos atraviesa a todos… y que muchas veces subestimamos. 💬 En este episodio hablamos de: ♦Cómo funcionan las pantallas en el cerebro y por qué generan tanta atracción. ♦El papel de la dopamina y los circuitos de gratificación en el uso excesivo de tecnología. ♦La diferencia entre uso saludable y adicción a las pantallas. ♦El impacto en el sueño, la concentración y el desarrollo cerebral, especialmente en niños. ♦Los riesgos del contenido digital y la falta de filtros en internet. ♦La importancia de la autorregulación, las normas en casa y el rol de los padres. ♦Qué es el “scroll infinito” y por qué es tan difícil detenerlo. ♦El concepto de detox digital y cómo reconectar con el mundo real. Una conversación clara, necesaria y muy aterrizada que no busca satanizar la tecnología, sino enseñarte a usarla con conciencia para que no termine controlando tu vida. 📲 Síguenos en redes sociales: Instagram: @yahora.quiennoscalla Conoce más del Dr. Leonardo Palacios y su trabajo en @felicitasserfeliz