【地獄の100分】100万人登録記念！家で一緒に痩せるダンス踊り倒しましょう！＃家で一緒にやってみよう

100万人のまり友さん登録、本当に本当にありがとうございます！！ 記念に最長の１００分で踊りました！ もう３日くらい運動できないくらい疲れました😂😂😂 是非チャレンジしてみてください!!! ①3分ダンス    • 世界で１番再生されてる痩せるダンスを踊ってみたから一緒に踊ろう！自宅で簡単アレンジv...   ②ラジオ体操    • 【毎朝３分】令和のラジオ体操第一！〜爽快な洋楽ver〜立っても座ってもOKのラジオ体...   ③12分ストレッチ    • 【全身ストレッチ】筋トレ前後に最適な１２分間の全身ストレッチ【ダイエット】＃家で一緒...   ④11分ダンス（フォー！）   • 【地獄の11分】マンションOK！キツイけど病みつきになる痩せるダンス！〜ノリノリ音楽...   ⑤3分寝たまま腹筋　   • 【初心者用３分】腰が痛くならない！寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす簡単筋トレ４種【...   ⑥11分ダンス（950万再生）   • 【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！   ⑦4分お尻筋トレ    • 【ノリノリ４分】夏までにお尻をヒップアップ！マンションやアパートでも洋楽で楽しくエク...   ⑧１０分ダンス    • 【地獄の10分】家でできる脚痩せダンスで楽しくダイエット！＃家で一緒にやってみよう【...   ⑨３分二の腕    • 【毎日３分】座ったまま二の腕を細くする簡単エクササイズ！〜痩せるダンスストレッチ〜　...   ⑩11分腰肉撃退　   • 【腰肉撃退】11分の痩せるダンスでお腹周りの浮き輪をなくそう！くびれを作る筋トレダン...   (11) 19分ダンス　   • 【地獄の19分】三日坊主でも良い！超きついけど楽しく痩せるダンスで全身脂肪燃焼！【マ...   ★英語チャンネルを作りました★    / @mariness_fit_english   ダンス動画のテロップが英語になっています！ 海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！ ★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★    • Playlist   ★Instagram★   / takemari1219   ★Twitter★   / takemari1219   ★ファンレターの宛先★ 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛 ★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★ https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion ★音源提供★ ・Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ ・DOVA-SYNDOROME https://dova-s.jp/ ※動画によっては使用していない場合もあります –––––––––––––––––––––––––––––– Nostalgia by Tobu   / 7obu   Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/Nostalgia-Tobu Music promoted by Audio Library    • Nostalgia – Tobu (No Copyright Music)   –––––––––––––––––––––––––––––– 🎵 Track Info: Title: Nostalgia by Tobu Genre and Mood: Dance & Electronic + Bright ＃アラサー健康ちゃんねる　＃痩せるダンス　＃家で一緒にやってみよう　＃ダイエット 【免責】 Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。