Stresszoldás jógával・20 perc jógagyakorlás ・www.egyedbrigi.hu

Felgyorsult világunk egyik velejárója, hogy a stressz és a feszültség egyre gyakrabban jelenik meg a mindennapi életünkben. A test stresszterületeinek könnyed átmozgatása és ellazítása, valamint a tudatos, mély légzéssel való munka segíthet abban, hogy a stresszt és a feszültséget oldani tudjuk. 🙏 Ebben a videóban olyan gyakorlatokkal ismerkedhetsz meg, melyeket bárhol és bármikor elvégezhetsz! ✨ Ha szeretnél velem rendszeresen gyakorolni, akkor csatlakozz hozzánk a Jógakörbe, ahol a jógavideók mellett hanganyagok, előadások és útravaló levelek kísérnek hétről-hétre! https://egyedbrigi.hu/jogakor/ 🎵: Charlie Roscoe - Holding Still https://divinesoundmusic.bandcamp.com... Facebook:   / egyedbrigi   Instagram:   / egyedbrigi