QUANTI CHILOMETRI IN 1 ORA? | BDC VLOG
Oggi proviamo a percorrere più km possibili in un ora con un livello di allenamento basso, molto basso. Trovate qui la traccia GPS 👉 https://www.komoot.it/tour/725053503?... BUONA VISIONE! 👇 I MIEI SOCIAL 👇 👁🗨 Instagram --- https://www.instagram.com/teo_ruffo/?... 👾 Facebook ---- / ruffom97 🚴♂️ Strava ---- / strava 🤖 Youtube --- / @teo_ruffo 🚵♂️Komoot --- https://www.komoot.it/user/892844389746

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