Zátěžový test a tepová frekvence
V dnešním článku Alltraining Cycling Academy prozradíme, na čem stojí základy cyklistického tréninku a jaké energetické zdroje tělo zapojuje do výkonu. CHCI ZLEPŠIT SVOJÍ KONDICI I ZDRAVÍ ================================= ► https://www.alltraining.cz/trenink ZÁTĚŽOVÝ TEST, VÝBĚR KOLA A NASTAVENÍ POSEDU ============================================= ► https://www.alltraining.cz/testovani CYKLOKEMPY V ČR A NA MALLORCE PRO CELOU RODINU ================================================ ► https://www.alltraining.cz/kempy SLEDUJTE NÁS TAKÉ: ================== ► Web: https://www.alltraining.cz/ ► Facebook : / alltraining.cz ► Instagram: / alltraining.cz
▶︎
Správný posed a základní parametry výkonu cycklisty
▶︎
Tréninkové prvky Rozvoj silové vytrvalosti
▶︎
Zátěžové EKG: Málem jsem chcípnul!
▶︎
Makej vole! Trénink #9 - Funkční testování: Jak probíhá zátěžový test
▶︎
Běh a tepová frekvence ❤️ začínáme
▶︎
Pitný režim při cyklistickém výkonu
▶︎
Laboratorní test vs. chytré hodinky – Jak přesně smartwatche měří VO2 Max?
▶︎
PODCAST: Vojtěch Grün – "Trénink, regenerace, výživa a hlava – to jsou čtyři pilíře sportovce."
▶︎
Elektrografická vyšetření
▶︎
Rozvoj síly a fyzické kondice
▶︎
ROZHOVOR: O tepové frekvenci s Mgr. Zuzanou Rabiecovou (PŘECI fyzio)
▶︎
Technika šliapania na bicykli - najčastejšie chyby a zlozvyky
▶︎
TÉMA: Sportem k trvalé invaliditě aneb jak běhat a nezničit se.
▶︎
Tréninkové prvky - Rozvoj vytrvalosti
▶︎
Trénink podle tepových zón – Jak na to?
▶︎
Komfortní pozice na silničním kole - Jak na to?
▶︎
Daniel Korda - Variabilita tepové frekvence
▶︎
Stravování cyklisty
▶︎
Training Zones Explained: What, Why & How?
▶︎