Крис Бамстед и Iain Valliere. Полный разбор тренировки рук. Что делать если не растут мышцы?

Крис Бамстед выпустил крайне редкий формат видео для своего канала - полный разбор тренировки конкретной мышечной группы, в данном случае бицепсов ,трицепсов и брахиалиса (тренировка рук). Крис дал советы и информацую про отдельно взятые упражнения и про свой подход к тренировке в целом. Атлет продолжает готовиться к Олимпии. Сегодня вы увидите настоящую тренировку рук двух профессиональных атлетов, готовящихся к главному турниру по бодибилдингу. Крис как обычно тренируется со своим другом , шурином и тренером Яном Вэлье ,который готовится выступать на Олимпии в открытой категории. Крис Бамстед (Chris Bumstead) — родился 5 февраля 1995 года в Онтарио, Канада. Как и многие культуристы, свой спортивный путь она начал с американского футбола. В возрасте 14 лет, чтобы улучшить свои силовые и набрать пару килограмм для преимущества на поле, он пошел в спортзал. Но после того как Бамстед начал замечать результаты своих трудов, он стал все больше времени посвящать тренировкам в зале и уже к 18 годам приседал 5 раз с весом 227 кг. В 2013-м году он закончил колледж и решил посвятить всё свое свободное время тренировкам, парень его сестры согласился помочь Крису подготовиться к его первым соревнованиям, как итог в 2014-м году в Садбери он стал первым среди юниоров и победил в общей категории среди мужчин. В 2015-м Крис вступает уже на Канадском чемпионате становится первым среди юниоров, и третьим в тяжелой категории. На следующий год он занимает уже второе место на этих же соревнованиях и в 2016 завоевывает первое место среди тяжеловесов на Североамериканском чемпионате за что и получает про-карту IFBB, и это спустя чуть больше 2-х лет с момента его первого выступления. Крис Бамстед начинал свой путь с бодибилдинга, но ему всегда импонировали атлеты «золотой эры» да и генетически он идеально подходил именно под ту эпоху, когда появилась категория «Classic Physiqu» он понял, это именно то, что ему нужно и как мы увидели в дальнейшем был абсолютно прав. Так как в 2017-м году выиграв «Pittsburgh Pro» и получив квалификацию на Олимпию, в возрасте 22-х лет он занимает второе место на самом престижном турнире планеты по бодибилдингу в категории Classic Physique. Учитывая возраст Криса и его генетический потенциал, это далеко не последние победы в его профессиональной карьере, и уже в ближайшее время он пополнит список своих достижений. рост — 183 см вес соревновательный — 102 кг все в межсезонье — 118 кг Крис Бамстед:    / alphawolfsquadronx     / cbum   Ян Вэлье:   / ifbbiain